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【清明4.6\/4.7】门头沟瓜草地野外徒步:野外生存. 拓展●农耕
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门头沟瓜草地
春天来啦,
又到了踏青的好时节,
春季出游可以给好久没运动的身体充满电,
满满的绿色还可以带给我们积极向上的心态!
京西瓜草地野外徒步清明团期开始招啦~
我们已成功举办20余次,
期期都受到家长和孩子们的欢迎!
本次小长假召集小伙伴们强势回归
这次又将带给你怎样的惊喜与考验呢?
去瓜草地 享受浓浓春意!
瓜草地山泉道是京西古道的一支,位于门头沟王平村入口的一段山谷中,沿途群山环抱,层峦叠嶂,岩壁有小瀑布清凉滑下,轻轻一触,别有一番滋味山涧里,怪石嶙峋,更有多处天然泉眼,清凉圣洁的溪水绵绵流出。
游学圈专业的户外团队,将要带领孩子们进行一次瓜草地3公里穿越徒步,体验野外生存。这是一场意志力的较量;是一次团队协作的挑战;也是培养自信与勇气的好机会。同时我们将去感受那山,那瀑,那溪,那石,感受山间清风的轻抚与林野的旷达。
生活在户外的好处便是可以远离尘嚣,倾听自然的话语。涓涓细流犹如万卷书籍,路边的小石,寓寄着生命的力量,大千世界处处可以感受到自然的气息。在这万物苏醒的时节里,让我们一起倾听自然的声音,感受自然的气息,迎接万物生长的蓬勃生机! 以往成熟的活动运行经验,将保证我们此次瓜草地之行安全无忧,并且能在大自然中学有所得,尽情欢乐。那么,我们来了解一下,我们的营地情况如何,究竟可以开展哪些活动呢?
对于一个野外生存体验者来说,身体良好的平衡感、柔韧性和心理起到关键作用。我们准备了一条宽约5CM的强韧扁带,将其离地悬空系在两点上,孩子们在保护站的保护下在绳索上行走。
课程要点:克服扁带摇晃产生的心理恐惧,树立勇气与自信。
对于运动水平参差不齐的团队穿越来说,一些不高不矮的障碍往往会浪费我们大量的时间。当我们遇到这样的时候,你会选择花40分钟让20人翻越通过,还是会选择花20分搭建绳梯让40人通过? 课程要点:学会户外绳结的使用,提高动手能力。 野外方向辨别是体验者必备的技能,在没有地形图和指北针等的情况下,要学会利用自然界的一些特征判定方向,一是借助工具,二是借助自然界特征。 课程要点:学会利用手表、树影辨别方向特征 午餐时间到了,我们会配备专业的的户外炊具,在营地确保每个小朋友能喝到干净的饮用水,吃到香喷喷的野餐。 主食:芝麻烧饼加火腿,烤牛肉,鸡肉,小朋友都非常喜欢啊! 万物生长时,皆清洁而明净。四五月份,气温回升,雨量增多,正是春耕春种的大好时节。在这个环节中我们将告诉你,我们如何清理杂草废石,开垦出一片可用之地,我们如何平整耕地,并给耕地做垄,我们的老师会非常负责任的示范,并讲解,还会动员小朋友们一起来做,你可要学会哦! 活动流程 市区发车到达活动地点起点位置(中途1-2次集体上厕所); 到达起点开始活动 1.水泉儿——破冰,相互熟识并分好小组; 2.适应路段(河滩路面行走),老师在途中会进行科普讲解,跟着老师一起热身; 3.走绳训练(计分)——扁带上的行走体验 4.任务路段一:河石谷——以小组为单位【穿越河滩】。 5.小龙潭第一阶梯休息(第一任务路段进行小结梳理,进一步讲解野外知识等) 6.任务路段二:溪跳崖绳梯教学——以小组为单位团队协作【翻越障碍】。 7.溪谷川:行军,考验体力时候到了。 8.卧牛石 9.整理耕地 返回上车地点,回到温暖的家 * 我们将根据活动实际情况 在执行过程中组织方可随时调整环节顺序 师资介绍 总领队 安健力 国际ITF(中国)跆拳道联盟副秘书长 专业体适能教练 游学圈体育部主任 在游学圈与湖南,广东,云南部分中学举办的夏令营中,被200名学员评为“最受欢迎领队” 活动时间: 第一期:2019年4月6日 第二期:2019年4月7日 集合时间:7:30开始签到,8:00准时出发 集散地点:地铁10号线巴沟地铁站 C3口 解散地点:15:30-16:00从活动地开始返回,预计到达巴沟地铁站为17:30-18:00。 交通方式:主办方提供客车出行 招募人数:20儿童,最低10儿童成团 师资数量:具体按照招生人数配比,师生比1:5 注:出发时间和返程时间根据实际情况决定 活动费用:449元/儿童,3儿童以上团购价格419元/儿童 费用不含:发票税点 报名咨询:其他问题或详情咨询可添加小Y老师问题进行了解,小Y老师微信(youxuequankefu) 注意事项 一. 孩子户外活动装备: 衣物:可穿运动冲锋衣(长袖薄款)或皮肤风衣,长裤,鞋尽量穿登山鞋(请选择鞋底纹路较深的运动鞋;男女孩子不建议穿短裤,裙子); 装备:遮阳帽,登山杖(备选),户外双肩背包,保温水壶(游学圈为孩子们可提供饮用水),魔术巾(备选)。 食物:可少量带孩子喜欢的零食以便中途补充体能,如巧克力,葡萄干,建议不要带膨化食物 其他:建议带防晒霜。 二、游学圈公共物品及装备: 医药包,无线电手台,登山绳索,防潮垫,简易厕所围挡,户外清洁护理湿巾(防蚊虫叮咬),户外手套。 午餐:麻酱烧饼夹火腿(回民可换成其他肉类)。 2瓶矿泉水/儿童。 三、注意事项: 1. 在参加活动前一天,请孩子修剪手指甲,脚趾甲,此为必须项! 户外环境:花草树木,水源等,无法避免触碰,如有过敏性体质,请家长慎重考虑能否参加活动。 2.安全说明 A. 游学圈体育部负责人安老师带队,少年时候生活在该区域,针对户外徒步路线近期实地考察多次,2.8公里单程。 B. 应急:急救包:创可贴,碘酒,纱布,防蚊虫等等应急药品。 一旦发生不可控情况,第一时间可拨通急救电话,营救车辆可到达指定地点,手机信号全覆盖,车辆都可在徒步路线周围全覆盖。距离最近120站点为10公里,5公里内有乡镇一级卫生服务站。距离最近三甲医院20公里。 游学圈每次户外徒步活动随队配备一部车辆,应急使用! C. 卫生方便: 游学圈会定制围挡布两大块,用于户外上厕所的需要,围挡清理出一个小空间便于孩子们野外方便问题。 3.纪律说明 每位小朋友,必须遵守活动纪律,认真听取老师安排的路线行进,不能擅自选择路线行走或攀爬等等。发现警告,如有第二次,本次活动有专门单独看护此人,限制自由活动,直到活动结束。 四、特别提示: 1.室外活动具有一定的挑战性及风险性。我们会做好各项前期准备工作,如遇恶劣天气,活动将会取消或延期。 2.参加本次游学圈组织活动的小朋友及家长等人员,为记录下你们的出色表现,活动过程中会进行摄影或者录制视频,在之后的微信公众平台或者网站活动宣传上可能也会采用,如有问题可联系客服进行沟通协调。
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