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【壹加壹户外】拉练,筲箕窝水库环线
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活动类型:徒步
线路:筲箕窝水库环线
筲箕窝水库--凤凰顶--绝望坡--臭猪坑--鸡公山--华南第一坡北坡--华南第一坡--童话世界--筲箕窝水库
全程约10km
线路难度:1星(初级)
预时:4小时(沿途欣赏风景)
集合时间:上午九点(9:00)
出发时间:9:15
预计结束:13:30
集合地点:渔东路站(也是终点集合点)
预计当日天气状况:气温介乎于27~29℃,多云,微风
适合度:舒适
领队:徐弟13660508750)
必备装备:
运动或休闲服饰(尽量别穿牛仔裤以及紧身的裤子)或排汗快干衣
运动鞋(尽量穿徒步鞋)
遮阳帽、雨衣(户外带雨伞有可能引雷击)
运动背包或挎包、手机、小急救包(起码带备止血贴)
运动水壶(注满水750ML)
选备装备:
万用头巾、登山杖、充电宝、防晒油、驱蚊水、零食、小毛巾、小电筒(以防突遇意外延迟下山)、护膝
领队装备:医疗包、1.5L后备水、对讲机
交通指南:
1、地铁:六号线长湴站A出口,换乘84A,到渔东路站
2、公交:84A到渔东路站
84A公交线路指引:
1渔沙坦总站2渔沙坦3渔北路4渔东路5楼阁村6凤凰公司7沙东新村8欧岗村9华美学校
10华美路(广汕路口)11打石场12林校13树木公园14龙洞15世纪绿洲16植物园17三保墟
18科学院19东升厂20地铁长湴站(地铁)21射击场22上元岗23天河客运站(地铁)24银河园25武警医院
26燕塘企业(地铁)27省军区28军体院29沙河大街30沙河顶(地铁)31动物园总站
免责声明
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人(携同孩子参予本次活动的请自行照顾),如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任组织方同样不承担。
注意事项:
1、出发前要吃早餐,别吃太饱。可携带坚果和香蕉用于徒步过程中补充能量
2、出发前集体做热身运动,行走过程注意呼吸调节
3、行走时勿超越主领队
4、体能瞬间下降,身体不适虚脱等务必及时通知领队
5、发扬团队精神,不落下任何一位同行者
6、领队或组织者是在能力范围内全力保障大家安全
7、户外活动AA制,费用AA,风险AA,各自都应有保障自己的安全能力才可出发
8、安全高于技术,技术高于信任,信任高于自我判断
以下疾病患者不宜参加参加:
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和其他心脏病患者;
4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
5、血糖过高或过低的糖尿病患者;
6、其他不适合运动的疾病患者。
谨记无痕山林法则(LNT)Leave No Trace
a.事先计划并准备
b.在能耐受人类踩踏的地表行走及扎营
c.背上山的东西都要背下山
d.适当的处理所有你不能背下山的东西
e.留下你所发现的任何东西
f.将火的使用及对环境的冲击减到最低
景点介绍
龙洞大环线坐落于广州三大郊野公园龙洞林场内、多个蓄水库以及没有人为加工的原始山径,也是由于其唯一性,成为了广州最受欢迎,最为户外爱好者孰知的线路。
火龙线在繁华城市近郊,保存了一片自然山径,这是难得的财富。处处能见到黎朔、荷树、火力楠、海南红豆、美丽异木棉等亚热带和南亚热带优良阔叶树。 线上自然气息浓厚,除了爬山小路之外没多少人工痕迹。空气非常好,林木繁盛,水源富饶。线路中有,凤凰山、鸡枕石,三间二廊,绝望坡,童话世界等自然景观,以及附近近现代建筑日军碉堡遗址,雷达站等,在民间享有盛名。
广州的盛夏气候,是理想的户外运动季节,尤其是岭南地区,四季常绿,气候宜人。全年都适合户外运动。
本次徒步线路轨迹
沿途风景
注:任何情况下不得擅自单独行动,行进途中严禁超过领队!随时与领队人员保持联系。具体行程可能会根据实际情况稍作调整,但原则一定是让小伙伴们安全、省钱、尽兴。
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