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全明星课程——田径运动
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全明星运动课程
全明星运动课程是一款专为 3 至 7 岁小朋友量身打造的国际运动基础课程。在美吉姆专业先进的教学设备下，让小朋友学习到各种运动的基本要素、规则、技巧、球场知识、运动技能，并能够体验到按比例缩小的体育友谊赛。
儿童在每项运动每六周的运动游戏的同时，提高身体素质，更从容地参与国际化运动，掌握运动基本技能，为将来从事正式的有组织性的体育活动打下基础。
因此，无论小朋友喜欢棒球、网球，还是热衷于橄榄球等国际运动，美吉姆全明星运动课程都可以根据他们的年龄、爱好，通过丰富的活动及非竞争性的环境带领他们接触国际运动，强化对基本运动规则的了解及掌握，增强体能和技能上的发展，为他们美好的未来创造更多的可能。
全明星运动课程-田径课
全明星运动课程对小朋友的益处
1、
体能发育
运动能力（跑、跳、移动、手眼协调等）
柔韧性（热身运动、伸展等）
2、
社交发育
Communication沟通
Teamwork团队合作
Participation参与感
Leading others领导力
3、
认知发育
Patience and self control 耐心及自控
Independence独立性
Confidence自信
Decision making做决定
Problem solving解决问题
Risk冒险精神
Courage勇气
Effort努力
Listening skills听力
田径
田径是伴随***诞生的最古老的比赛项目，也是在***中占据很大比重的重要运动。田径运动能充分锻炼孩子的身体素质和心肺功能，让孩子在丰富的体验中充分感受运动的快乐。
6周的时间，在游戏中学习，在友谊赛中感受，让孩子从小接触国际化运动，接受挑战，超越自己，为未来创造更多的可能！
课程内容
跳高、跳远、吊环、双杠、跨栏、平衡木、接力赛、投掷铅球
课程安排
运动基本规则及技巧 | 小型友谊赛 |
第1-5周 | 第6周 |
运动益处
1、跳高、跳远
弹跳的动作能帮助孩子增强下肢力量，同时身体为了达到弹跳的高度和横向距离，会按先后顺序协调摆臂、上肢前倾、核心力量发力等一系列动作。在这个过程中，不仅孩子的肢体协调能得到锻炼，也能促进孩子对自己身体以及对空间距离的认知。
2、吊环、双杠、投掷铅球
在这些以锻炼上肢力量为主的挑战中，除了手臂，肩颈肌肉、胸大肌等也能参与其中，在翻转的过程中极大地发展了核心力量和对空间变化的认知。
同时，投掷铅球时还能锻炼视觉的专注度和对呼吸的控制；在老师的辅助下完成身体倒挂的动作，会让孩子惊喜于自己的能力，增强自信心和勇气。
3、跨栏、平衡木
这是对核心力量最大的挑战！核心力量是在运动、对抗中用于协调和稳定四肢的躯干的力量，身体的协调性、姿势的稳定、快速反应都需要有核心力量的参与，可见其重要性。
跨栏时上下肢的快速折叠动作对核心力量的反应速度和强度都起到锻炼的作用，平衡木项目中的一些技巧，如跳跃落杠、踮脚回身、倒立等，同样能锻炼上下肢的协调性。这是对核心力量最大的挑战！
核心力量是在运动、对抗中用于协调和稳定四肢的躯干的力量，身体的协调性、姿势的稳定、快速反应都需要有核心力量的参与，可见其重要性。
跨栏时上下肢的快速折叠动作对核心力量的反应速度和强度都起到锻炼的作用，平衡木项目中的一些技巧，如跳跃落杠、踮脚回身、倒立等，同样能锻炼上下肢的协调性。
4、接力赛
在这项团队运动中，每位小运动员不但要完成冲刺的动作，还要对队友的反应做出预判并快速调整自己，明确自己和他人在整个运动过程中的作用，为自己和他人的表现以及整体的配合而感到愉悦，从而增强孩子的团队协作能力、社交能力和身体敏捷性。
在互动过程中，有助于孩子之间的沟通能力和情感认知、自控力的增强，使得孩子更愿意耐心去等待机会，团队协作能力也得到进一步加强。成功的传球和射门也会增加孩子的自信心和对这项运动的兴趣，彼此的帮助会让孩子开始理解运动员精神。
5、庆祝仪式
美吉姆专业的老师会带领小小田径运动员们由简入难，逐步掌握规则、技巧、要领，在游戏中感受方法，在快乐中突破自我，积累成功经验，增强自信心！美吉姆全明星运动旨在肯定小小运动员努力参与的过程，赛后会为每个持续参与的家庭准备庆祝仪式，为每位小小运动员颁发金牌！！！
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