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父亲节“包粽子、赛龙舟、划皮艇”亲子特别活动
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父亲节“包粽子、赛龙舟、划皮艇”亲子特别活动
6月17日是父亲节,恰逢五月五传统佳节,结合传统民族文化龙舟运动,我们为大家特别准备了制定一场别开生面的独特节日活动,邀请小朋友和爸爸一起参加。活动内容包括三个部分:活动一:上阵“父子兵”,每组家庭的小盆友和爸爸一起学习包粽子,并亲手为自己的爸爸包一个粽子作为父亲节特殊的礼物;活动二:龙舟竞赛,参加活动的小朋友的爸爸们分为两组进行龙舟比赛,为小朋友们呈现一场由心目中的英雄进行的精彩对决;活动三:亲子皮划艇,小朋友和爸爸们一起进行皮划艇的学习和体验,在水上进行的互动交流,共同学习、一起成长。
适逢奔跑吧兄弟组合近期录制龙舟节目,本运动社区特推出“奔跑吧兄弟” 同款龙舟活动——奔跑吧爸爸,期待精彩呈现。
本次父亲节端午主题活动,特安排金牌教练解建锋作为总教练和裁判,其曾获得“全国龙舟锦标赛”和“世界龙舟锦标赛冠军”,从事龙舟运动10年,拥有极其丰富的训练带队经验。
一、活动时间安排及流程
(一)活动时间安排(6月17日 星期日)(上午场)
1、(8:30-8:45)签到,活动介绍;
2、(8:45-9:30)端午节介绍、包粽子、龙舟运动介绍;
3、(9:30-10:00)爸爸们龙舟培训;
4、(10:00-10:30)龙舟比赛、学生观赛、上岸合影;
5、(10:30-11:30)分两组进行皮划艇培训和皮划艇体验。
(二)龙舟比赛活动具体流程
1、人员到场、签到,美景欣赏;
2、简单欢迎仪式、团队活动简介;
3、龙舟技能培训、安全知识讲解、团队分组(可提前分组);
4、龙舟技能训练、龙舟水上体验、水上欣赏美景;
5、预决赛(三支队伍抽签分赛道PK);
二、水上运动游戏内容概述
(一)龙舟技能培训(爸爸):
1、讲解水上救生基本常识,了解如何呼救及自救;
2、讲解龙舟的划桨方法,进行相关练习;
3、人员分组;龙舟游戏及其规则简介;相关安全注意事项强调;
4、穿着救生衣,听从安排,在教练的指导下有序登船,在能自己控制船只的前提下进行活动。
(二)龙舟竞赛
本次活动预计20余人,采用2条标准大龙舟进行比赛(每组约10人,包含一名鼓手,其余选手为桨手,舵手由专业教练担任)用时最短者获得冠军,比赛一次定胜负。比赛距离150米。
(三)皮划艇技能培训(爸爸+孩子)
1、讲解水上救生基本常识,了解如何呼救及自救;
2、讲解皮划艇的划桨方法,进行相关练习;
3、人员分组,确定船艇;皮划艇活动区域及其规则简介;相关安全注意事项强调;4、穿着救生衣,听从安排,在教练的指导下有序登船,在能自己控制船只的前提下进行活动。
(四)包粽子
(一)包粽子
端午节包粽子、赛龙舟,在感受鼓声阵阵、呐喊喧天的龙舟比赛同时,不能缺少粽子的芬芳对我们味蕾的冲击。老师们准备好包粽子需要的糯米、粽叶、粽绳、蜜枣等食材,小朋友和爸爸们一起学习包粽子。父亲节当天,要求小盆友们都可以为自己父亲亲手包一个粽子,并且带回家。
碧绿的叶儿卷着圈儿,直把白胖胖的糯米子儿往怀里裹,甜的枣子、咸的肉,不知哪种心肠更讨人喜欢,草绳的束缚让叶儿和糯米的爱情更紧密,烈火的狱炼让粽子涅槃重生,退下历尽沧桑泛黄的道袍,呈现世间绝美的佳肴。
四、其他内容及注意事项
(一)着装及个人注意事项
1、根据天气情况,建议穿着户外休闲运动装、运动鞋、防晒太阳镜、太阳帽及防晒用品等;建议多携带一套衣物以备更换;
2、个人贵重物品妥善保管;
3、活动地址位于苏州工业园水坊路36号宜邦御湖酒店(和顺广场),停车方便;
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