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重塑正能量——构建你自己的幸福代码

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张德芬老师

出生在中国台湾，在台大毕业之后，进入一家电视公司担任新闻记者、新闻主播。后来又到加州大学洛杉矶分校就读MBA。然后30多岁的时候我进了一家世界级大公司，40岁那一年，当我担任他们亚太地区营销经理做的非常好的时候，我得了抑郁症。
从那个时候我就辞掉了工作，开始研究我什么不能够幸福快乐呢？

大家会说你看我有高学历、有那么好的背景，当时又有一个美满家庭，还有一儿一女，为什么我反而得了抑郁症不能够幸福快乐呢？
所以我开始就研究这个话题，在我40岁那一年。到今天十几年了，大家觉得我幸福吗？
很多人说，一个人的幸福，尤其是女人，其实是写在脸上的，你们都可以看得出来。当然经过这十几年的个人成长，我现在是很幸福了，这也是我每天都会感恩的部分。
今天谈到幸福最重要的第一个点我想跟大家谈谈为什么我们不幸福。幸福是一个决定，我想每个人都做了这个决定吧。
但是，你真的把幸福放在你人生的第一要务吗？英文叫做first priority。
真的是你人生的第一要务吗？
只要观看身边的人就会知道，因为我们看自己是看不清楚的，看别人都会看出来是不是真的想要幸福。有的时候我们为了面子，为了义气，为了某个不舒服的情绪感受，会做出伤害自己幸福，甚至伤害其他人幸福的事情。
大家看到很多社会新闻事件，还有小到夫妻之间的关系？
在一些状况出现时，双方沟通不畅通时，你是要自己是对的，还是要幸福？
当你下次和你的爱人吵架时，想想这句话，看看那一刻你是不是在证明自己是对的？

因为吵架的话那当时的感觉一定很不幸福。可是我们为了证明自己是对的，我们要面子，我们常常牺牲了自己的幸福。还有就是我们的事业不成功，就不能快乐，身体不好就不能快乐，得不到某个东西，拿不到某个项目，买不到某件衣服，都会觉得不能够快乐。我们常常看到我们总是拿快乐去跟生活中的东西去交换。
我们宁可牺牲自己的快乐，也想要追求一些外在的东西，是不是这样？

这就说明我们之所以不能快乐，是因为我们没有把幸福真正当成我们的人生的第一要务。


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第二就是我们误以为幸福是来自于外在，我们想想自己小时候，当你还不太懂事的时候，是不是都是非常幸福快乐的，哪怕你家境很穷，你的不快乐就来自于每天简单的感受，然后长大一些父母开始挑剔你了，开始让你跟隔壁的小孩，别人家的孩子开始比较，总是对你说这个才是对的，那个才是不对的，你看人家有电脑了，我们家什么都没有，人家有电视机，我们家没有，不快乐就从这里开始了。因此我们以为幸福、快乐是来自于外在，我们就开始去追寻外在，但其实不是这样的。 我研究了十几年，发现幸福快乐真的是来自于我们自己内在。

怎么来的呢？
怎么样才能幸福快乐，现在跟大家分享我的心得。首先每个人都有自己的人生剧本，但是怎么演是你的责任。
我们常常看到我们没办法控制自己的人生剧本，为什么？

因为我们没有办法控制我们的爱人他不劈腿，没有空办法控制我闷的身体不出状况，没有办法控制我们的孩子一定要按照我们想要的方式长大，或是接受教育，或是成功，对吧？
总之，我们是无法把它控制外面的东西的，所以我们感觉到没有办法控制自己的人生剧本，但是我们可以把它演得很好，你有没有足够的演技去演你的人生剧本呢？



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2018 年 3 月，国内知名招聘机构推出了一份 “职场女性生存压力调查”[玫瑰]，
调查显示：
40%的女性因生活压力不得不更努力地工作，以分担家庭经济重担，
但有一半以上的女性每年的收入不到 3 万元；[玫瑰]
在已婚女性中，有超过 63%的人苦于工作和生活的平衡，
完全没有个人休闲时间，甚至还要在求职和工作中忍受性别歧视。[爱心]
大量的事实证明，女性不幸福，幸福和谐的家庭无从谈起。
针对这种现状，知名作家张德芬，
推出了基于移动互联网的女性知识服务社群“张德芬幸福研习社”.....

欢迎参加14号晚间沙龙，我们一起重塑正能量，构建你自己的幸福代码

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