【活动时间】2024.10月15-29日，共15天

【活动天数】15天

【难度级别】★★★

【景观指数】四星★★★★

【徒步里程】公里穿越

【累计爬升】200米

【集合时间】10月15日早上8:00

【集合地点】成都火车站出口

川西之美，震撼心灵，踏上成都至川西的旅程，感受海螺沟、稻城亚丁、理塘、八美、九寨沟、莲宝叶则、花湖、色达、毕棚沟的风情。

美景，一路畅享。

快来加入我们，开启浪漫的川西之旅！

海螺沟

海螺沟（海螺沟景区、海螺沟冰川森林公园）位于四川省甘孜藏族自治州泸定县磨西镇，是贡嘎山风景名胜区和国家级自然保护区的重要组成部分。

海螺沟地处四川盆地的过渡地带，这里的高山、低海拔现代冰川、高山湖泊、温泉、原始森林、珍稀动植物种类丰富，形成了世界上完整的生物气候带，可以体验“一沟有四季，十里不同天”的自然变化。

秋风送爽，万物焕然一新，海螺沟的秋天就像是走进童话世界。山谷间、金山下，仿佛渲染了一片片金黄。密林中的枫树、连香树、槭树、桦树等百余种植物摇曳身姿，各显其态，放眼望去，红的、黄的、橙的、绿的，美丽至极。枫叶是海螺沟秋天的 “生命之魂”，它绚烂多姿、生命乐观，更像是磨西人的性格，在山高陡峭的土地上泼墨挥毫，书写了属于他们乐享奋斗的人生。

海螺沟独特景观：

• 日照金山：这是海螺沟最惊艳的景观之一，在其他地方极少见到。当置身于巍巍雪山之中，四周是海拔大大小小 6000 米以上的山峰，积着上千年的积雪，寂静空旷。当东方的太阳伴随灿烂的霞光冉冉升起时，没有任何预兆地划破天际，瞬间让一座座雪峰披上金色的光芒，瑰丽辉煌，那无边的辉煌与浩大，直击每个人的心胸。

• 冰川倾泻：海螺沟冰川是地球上同纬度冰川中海拔最低的。冰川的粒雪盆是整个冰川的源泉，盆内冰雪积累到一定程度，就会翻越盆沿形成巨大雪崩，只可远观不可靠近。盆的边缘是大冰瀑布，是我国最高最大的冰瀑布，相当于黄果树瀑布的 15 倍。冰川表面构造千奇百怪，有冰桌冰椅、冰面湖、冰窟窿、冰蘑菇、冰川城门洞等等，太多的奇景让人目不暇接，不断会有新的发现和惊奇。

• 雪谷温泉：在海螺沟，身边是一片白雪皑皑，露天温泉的池蒸汽滚滚腾空，使原始森林中的绿树与奇花异草朦胧一片，影影绰绰。在热乎乎的天然温泉里欣赏雪花漫天飞舞，是一种无比浪漫的体验，能让人放松身心，尽情享受大自然的恩赐。

• 红石献寿：山谷溪流间宛如流霞的红石滩，是大自然赠送给贡嘎山区最珍惜的物种之一。绵延在山间的红石，像是流动的血液，象征着蓬勃的生命力，热烈而耀眼。

• 雅家情海：这里没有雪山森林的壮阔，也没有磨西古镇的烟火气息，它就静静地在这里停留，环抱在森林雪山之中，见证了一个又一个的爱情故事。这片仓央嘉措的灵感之地，藏着浪漫迷人的诗情画意，引人前来追寻吟游诗人的足迹。

• 原始森林：海螺沟拥有广袤的原始森林，让人有苍山如翠、林木如潮之感。走进森林，树木参天，枝叶繁茂，阳光透过树叶的缝隙洒下，形成一片片光斑。山风吹过，树叶沙沙作响，仿佛是大自然演奏的美妙乐章。森林中还有许多珍稀的动植物，如松萝，它附生在一些大的乔木之上，被科学家们称为 “树挂”，山里的人们又称为 “山挂面”，山风吹过，像薄纱，像丝绸，像老人的胡须，一根根装点着海螺沟的森林。

稻城亚丁

蓝色星球上最后一片净土，即将迎来一年中最美的季节，有一种惊艳绝美叫做稻城亚丁的秋天，湛蓝的天空下，圣洁的雪山是雪白的，静澈的湖泊是碧绿的，还有绵延无边际的黄叶，仿佛置身于金黄色的童话世界中，被浓浓的秋意包裹着，五彩斑斓的秋色，美到窒息！

稻城亚丁的秋天，宛如一幅绚丽多彩、气势恢宏的山水画卷，美得令人心醉神迷。

踏入稻城亚丁，首先映入眼帘的是那广阔无垠的草甸。初秋时分，大片大片的高原草甸渐渐从浓郁的绿色变为黄绿色，像是大自然这位神奇的画家在不经意间晕染出的底色。秋风轻轻拂过，草甸上的每一棵小草都微微晃动，仿佛在与秋风共舞。到了深秋，草甸完全变成了金黄色，像是一片金色的海洋在大地上涌动，在阳光的照耀下熠熠生辉，仿佛每一根草叶都被镶上了金边。

草甸周围，是蜿蜒流淌的溪流。溪水清澈见底，在秋日的阳光下闪烁着银色的光芒。它们如同灵动的丝带，穿梭在草甸与山林之间，为这片宁静的土地增添了几分灵动之美。溪边生长着五颜六色的小花，红的、粉的、紫的、黄的，它们在秋风中轻轻摇曳，为这片金色的世界点缀上了斑斓的色彩。

远处，神圣的雪山巍峨耸立。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山，在秋日的晴空下显得格外圣洁、庄严。洁白的雪顶与湛蓝的天空相互映衬，仿佛是一幅永恒的画卷。

雪山的山腰处，是郁郁葱葱的森林。秋天的森林像是被打翻的调色盘，云杉和冷杉依然保持着厚重的深绿，而红杉与山杨则披上了金黄色的外衣。各种颜色交织在一起，形成了五彩斑斓的林海。一阵秋风吹过，树叶沙沙作响，仿佛是大自然奏响的一曲美妙乐章，金色的树叶纷纷飘落，如蝴蝶般在空中翩翩起舞，然后轻轻地落在地上，为大地铺上了一层金色的地毯。

理塘

古镇上的千户藏寨建筑独具特色，藏式房屋错落有致地分布着。房屋大多以石头和木材为主要建筑材料，墙壁厚实而坚固，能够抵御高原上的寒冷和大风。房屋的门窗上雕刻着精美的图案，色彩鲜艳，充满了藏族文化的特色。屋顶上的经幡随风飘扬，发出阵阵清脆的声响，仿佛在诉说着古老的故事。

走在古镇的街道上，仿佛穿越了时空，回到了过去。这里的每一块石头、每一片瓦砾都承载着理塘的历史和文化。古镇中还保留着许多古老的寺庙和宗教建筑，寺庙的金顶在阳光下闪耀着光芒，香火旺盛，信徒们虔诚地朝拜着。古老的街道上，身着传统服饰的藏族人民来来往往，他们的脸上洋溢着朴实的笑容，让人感受到一种浓厚的生活气息。

寺庙外的转经道上，信徒们手持转经筒，口诵经文，缓缓地行走着，他们的眼神中充满了虔诚和坚定。在这里，你可以感受到一种浓厚的宗教氛围，心灵也会得到片刻的宁静。站在寺庙的高处，可以俯瞰整个理塘县城和广阔的草原，视野开阔，景色宜人。

湛蓝的晴空下，草原上牛羊成群，它们或悠闲地吃着草，或在草地上漫步，仿佛是这片草原的主人。马儿们则在草原上自由地驰骋，扬起阵阵尘土，展现出一种奔放的生命力。草原上还能看到各种珍稀的鸟类，如丹顶鹤，它们时而在天空中翱翔，时而在草地上觅食，为草原增添了一份灵动之美。草丛中，各种野花竞相绽放，红的、粉的、紫的、黄的，五彩斑斓，散发出阵阵芬芳，打一个滚便能沾得一身花香。

八美

八美镇是四川省甘孜藏族自治州道孚县下辖的一个镇，位于川西高原上，海拔约 3500 米。

八美自然景观：草原、雪山、森林、石林、湖泊。

• 草原：八美草原辽阔壮美，与雪山、森林、石林等景观相互映衬，构成了一幅美丽的画卷。夏季，草原上绿草如茵，野花盛开；秋季，草原变成金黄色，与蓝天白云相映成趣。

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• 雪山：亚拉雪山是康巴地区有名的大雪山之一，也是著名藏族史诗《格萨尔王传》里记载的藏区四大神山之一。从不同的角度观望，亚拉雪山呈现出不同的形状，如莲花宝座、皇冠、坐佛等。

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• 森林：八美镇周围有大片的原始森林，森林中树木参天，植被丰富，是野生动物的栖息地。

• 石林：八美石林是中国唯一的高原石林景观，被誉为 “中国最美景观大道第八美”。石林由糜棱岩组成，形态各异，有的像城堡，有的像人物，有的像动物，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。

• 湖泊：八美镇有多个高山湖泊，如甲依拉措、珠姆措等。这些湖泊湖水清澈，周围景色秀丽，是摄影爱好者的天堂。

  

  
  

  
  

民俗文化：八美镇是康巴文化的发源地之一，这里的民俗文化丰富多彩，有藏戏、锅庄、山歌等。游客可以在这里欣赏到原汁原味的康巴民俗文化表演。

色达

色达县位于四川省甘孜藏族自治州西北部，历史悠久，早在 3000 年前已有人类繁衍生息于此。这里是藏传佛教的圣地，保留着深厚的宗教文化底蕴和独特的民俗风情。

绛红色小木屋如同点点繁星，布满了四周的山坡。它们连绵不绝，构成了一幅震撼人心的红色海洋，让人心生向往，感受到信仰的力量。

色达气候属大陆季风高原型，因受地形地势制约，气候垂直变化大，长冬无夏，四季不明。

色达的草原宽广辽阔，牛羊在草原上悠闲地吃草，远处的山峦连绵起伏，与蓝天白云构成了一幅美丽的草原画卷。

阿坝藏族羌族自治州风景绝美，以下是一些著名的风景介绍：

九寨沟

九寨沟呈人字形，有树正沟、则查洼沟和日则沟三条主沟。这里有碧绿的湖水、多变的瀑布、雪峰林立的山川以及茂密的森林。湖水清澈见底，颜色因湖底的钙华沉积、藻类和水生植物的不同而各异，在阳光下呈现出蓝、绿、黄等多种色彩，如五花海、五彩池等海子犹如镶嵌在山间的宝石。瀑布群也是九寨沟的一大特色，诺日朗瀑布宽阔壮观、水势浩大，珍珠滩瀑布则如珍珠洒落般细腻灵动。

秋季是九寨沟最绚烂的季节，树叶变得五彩斑斓，金黄的桦树、火红的枫叶与碧绿的湖水交织在一起，构成了如诗如画的美景，也是观赏 “彩林” 这一绝景的最佳时期。

黄龙：

• 地质奇观：位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县境内，海拔在 3000 米以上，是中国最高的风景名胜区之一。其地表钙华是最大的特色，沟内遍布碳酸钙华沉积，并呈梯田状排列，仿佛一条金色的巨龙蜿蜒于山林之间。在阳光的照耀下，钙华池闪烁着金色的光芒，绚丽夺目。

  

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• 生态资源：从底部到山顶依次出现亚热带常绿与落叶阔叶混交林、针叶阔叶混交林、亚高山针叶林、高山灌丛草甸等植被景观，拥有大熊猫、金丝猴等 10 余种珍贵动物，动植物资源丰富，使得这里的生态系统更加完整和独特。




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莲宝叶则

莲宝叶则是国家 AAAA 级旅游景区

位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，地处青藏高原东南部，境内最高海拔 5141 米，山峰平均海拔在 4000 米以上，莲宝叶则” 汉语意思为尊严的玉石之峰，当地人通常称为石头城堡或石头山，在冰川作用下，发育了大大小小湖泊 360 多个，多以串珠状分布。莲宝叶则以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主。

莲宝叶则，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。

相传莲宝叶则曾有妖魔霸占海子，莲宝叶则山神与妖怪激战，妖怪潜入海子后，山神化身为牛心石立誓永保此地安宁，莲宝叶则神山也因此得名。这里还是格萨尔王东征作战的古战场，城堡到处留下格萨尔王神奇的遗迹、神剑劈开的天堑、神驹留下的蹄印。

花湖

花湖位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县 213 国道附近，是热尔大坝上的一个高原海子。

花湖自然景观：

• 花：花湖是一片广袤的湿地，夏季时，湖边和湖中的草地上会盛开各种野花，如黄色的金盏花、紫色的马先蒿、白色的银莲花等，五彩斑斓，非常美丽。

• 湖：花湖的湖水清澈见底，呈现出一种湛蓝的颜色，在阳光的照耀下，波光粼粼，非常迷人。

• 草：花湖周围是大片的草原，草原上绿草如茵，牛羊成群，是一幅典型的高原草原风光。

  
  

• 鸟：花湖是鸟类的天堂，这里有黑颈鹤、天鹅、白鹤、鹭鸶等多种珍稀鸟类，它们在这里栖息、繁衍，为花湖增添了一份生机与活。

  
  

  花湖的最佳旅游时间是每年的 5 月至 10 月，这段时间天气温暖，花草茂盛，湖水清澈，是观赏花湖美景的最佳时机

毕棚沟

毕棚沟位于阿坝州理县朴头乡梭罗沟境内，以其优美的自然风光、完好的自然生态景观而著称，是国内知名的红叶观赏圣地

川西，是大自然用鬼斧神工雕琢的艺术画卷，雪山如剑指苍穹，湖泊似明珠镶嵌，草原若绿毯铺展。走进川西，你会发现，这里的每一步都是风景，每一眼都是惊艳，每一刻都是永恒。

踏上川西的旅程，便是走进了心灵的故乡，让灵魂在这片圣洁的土地上自由翱翔！

行程安排（共15日）

D0:建议乘坐 高铁10月14日，昆明-成都南站，15：45-22：56，D262车次高铁

D1:成都-雅安-海螺沟

D2:海螺沟-泸定-新都桥

D3:新都桥-理塘-亚丁

D4:稻城亚丁一日游住稻城

D5:稻城-雅江-丹巴

D6:丹巴-八美-炉霍县

D7:炉霍-色达

D8:色达-阿坝

D9:莲宝叶则-娘玛寺-郎木寺

D10:郎木寺-扎尕那

D11:扎尕那-花湖-若尔盖

D12:若尔盖-九寨沟

G13:九寨沟一日游川主寺

D14:黄龙-毕棚沟

D15:毕棚沟-汶川-成都

【活动费用】2980元/人，大小同价

互动吧预交1000元，活动出发前补足剩余款项1980元

【费用包含】

①全程领队

②全程保险

③行程期间包车费

【费用不含】

① 昆明-成都往返大交通费用

②行程午餐、晚餐、住宿、门票等个人消费（费用包含中不包含的其他项）

③因个人原因或身体原因导致提前结束行程，活动费用不退，如需提前返回，额外产生的费用自行承担，包含在活动费用内的项目，不参加费用不退。

【个人装备】

户外背包、登山杖、速干衣裤、防晒衣、徒步登山鞋、帽子、手套、护膝、雨衣、太阳镜、防晒霜、饮用水、保温杯、个人特殊药品等。