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#活力绿道**站#水墨园松风跑步训练营第1期
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活动基本信息
活动时间 | 周日上午8:00-9:00
活动地点 | 广州市海珠区官洲生物岛水墨园
交通指引 | 地铁4号线官洲B出口——步行约1公里到达生物岛水墨园
活动流程 |
08:00-08:15 存包签到
08:15-08:25 热身合照
08:30-09:00 训练讲解、训练开始
10:30 清场结束
物品寄存 |
提供寄存服务
寄存物品价值不高于人民币100元
贵重物品请自行保管
装备要求 |
适于运动的服饰及鞋袜
不少于550ml的饮用水
适量现金、可替换衣物、汗巾、跑步腰包
健康要求 |
参加者须身体健康,有长期参加跑步锻炼或训练的基础。请根据自己的身体状况和实际能力评估自身状况。
特别提醒
有下列情况者不宜参加训练 |
1、从来没有跑过5公里或以上距离,或坚持跑步训练少于三个月;
2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
3、高血压和脑血管疾病患者;
4、心肌炎和其他心脏病患者;
5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;
6、血糖过高或过低的糖尿病患者;
7、其它不适合运动的疾病患者;
8、比赛日前两周以内患过感冒;
9、已经怀孕的妇女。
松风运动俱乐部会员免责声明
1. 本人自愿加入松风运动俱乐部,全面理解并同意遵守松风运动俱乐部所制订的各项规程、规则、规定、要求及采取的措施,明确知晓参加跑步活动对健康状况有特殊要求以及潜在的不安全因素,并承担由于违反以上规定造成损失的全部责任。
2. 本人声明已经通过国家认证的医疗机构检查,证明身体健康且适合参加跑步活动,有能力参加松风运动俱乐部组织的各项活动,并愿意承担自身的风险和责任,并无权向松风运动俱乐部对本人在活动中由于不当行为产生或引发的自身意外或任何形式的损失索赔或追究责任。
3. 凡参加松风运动俱乐部活动的会员,应妥善保管个人物品。如会员因参加活动丢失财物,松风运动俱乐部与其他参与会员不承担任何连带责任;会员在参加活动期间由于不当行为,所引起的暂未预见或已预见的相关刑事、民事、意外事故责任全部由会员个人自行承担,松风运动俱乐部与其他参与会员不承担任何连带责任;
4. 凡参加松风运动俱乐部活动的会员及其随行的人员均被视为同意并授权:松风运动俱乐部可以将会员在参加活动时所产生的影像、相片、整体或部分的肖像用作商业用途;
5. 松风运动俱乐部不承担任何以松风运动俱乐部奖品、纪念品等形式,所提供的产品或服务相关的法律索偿(包括但不限于产品性能、质量和保修等)。
6. 本人愿意承担活动期间发生的自身意外风险责任。本人同意对于非松风运动俱乐部原因造成的伤害、死亡或其它任何形式的损失不索求任何形式的赔偿。
7. 本人同意向松风运动俱乐部提供有效身份证件和资料用于核实本人的身份,并同意承担因身份证件和资料不实所产生的全部责任。
8. 本人愿意通过报名表中所提供的通讯方式(手机、电邮、传真等)获得活动信息。
9. 本人或法定代理人已认真阅读并全面理解以上内容,且对上述所有内容予以确认,并承担相应的法律责任。
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