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【春节不打烊】2021三林公园小篮球春节集训班开始报名!
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写给家长的一段话:
关于冬训:
冬训的重要性不言而喻,长期坚持体育锻炼的爱好者就应该有此共鸣:冬天不间断的训练,开春运动成绩和体能会有爆发式的增长。冬季天气寒冷,肌肉的粘滞性下降,导致身体各部位肌肉比较僵硬,包括走路等在内的身体活动时身体姿势容易变形,人会在不自然的情况下变得好似“畏畏缩缩”,长此以往,孩子们一到冬天就变得勾腰,没有精气神。
冬天如果进行有规律的训练,能够使肌肉的粘滞性下降,身体各部位肌肉比较灵活,能够使身体保持挺拔的姿态,整个人看起来也很有精神。冬季训练还可以提高运动员抵御寒冷的能力和应对突变天气的应变能力,在寒冷的天气里训练,学生们对于这样的环境会产生适应能力,身体各部位技能协调作用,产生应激反应,增强反应神经的灵敏性,从而在身体遇到寒冷时自动做出反应,抵御疾病的侵袭,另外对于患有鼻炎等呼吸道疾病的孩子会有意想不到的效果。
冬季气压较低,氧气比较稀薄,因此冬季训练相当于高原训练,对学生们的心肺功能的提高有重要意义,同时肌肉的储备能量增强,等到开春时,整个身体会更加健壮。冬季时,一些动物有冬眠的习惯,这样是为了尽可能的储备能量抵御寒冷,冬眠期间整个身体的新陈代谢是停止的,因此身体的骨骼等也会停止增长或增长缓慢,冬季训练的意义也在于唤醒身体,使身体的新陈代谢正常进行,使身体的骨骼持续增长,因此相对而言,冬训对于孩子的身高也会有很大的影响。
重视孩子冬季锻炼,一定受益非凡!
三林公园小篮球寒假集训营开始招募队员了!
我们的价值观:坚持正信正念正能量!从孩子的眼里看世界!影响一个孩子就有可能影响世界!
我们的教学理念:坚持阳光体育运动,让孩子沐浴自然!以赏识鼓励为原则,以技术进步为导向,最终达到育人的目的!
【寒假篮球集训班介绍】
备注:含德体育老学员可以扣课时参加,来一次扣一次,但请提前在互动吧里报名哦,先确定哪一天参加哦!春节期间实在照顾不来,请多多理解,如果参加集训一定要提前预报名哦!
春节集训授课导师:
林明欧教练,一级社会体育指导员(篮球),国家一级裁判(篮球),10年篮球教龄,上海市青少儿体适能教练员,WAFA野外急救证书持有者,中国心理教练,曾获2019博鳌儒商论坛精英奖等,跟随国学大师修行传统文化数年,上课风趣幽默,累计授课人数上万人;
所安排训练的所有教练为浦东新区篮球协会认证的教练员;
报名咨询:
林教练:139-1666-7735(微信同号)
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