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赏雪小贴士及注意事项
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如何正确走
冬季下雪天外出步行首先要避开有冰的路面,踩到发亮的雪地和覆盖着薄雪的冰上最容易滑倒。步幅要小且保持固定步调,走路速度不要太快。切忌提重物,双手不要揣在兜里,因为双手来回摆动能对身体起到平衡作用。二人或多人结伴走时,勿牵手或挽臂膀同行。
防摔防骨折
行走时,一旦身体失去平衡要跌倒,应立即弯曲身体,以降低重心;在瞬间下跌时,双手环抱在胸前,以防止用手下意识撑地,造成桡骨远端骨折和尺桡骨骨折。如摔倒不要立马爬起来,先活动一下四肢以确认是否有伤到筋骨,如受伤应及时联系领队或景区进行救助(衡山景区半山亭及祝融峰设有医疗救护点,服务热线0734-12345),以获得及时治疗。
应穿什么鞋
选择穿雪地防水防滑的鞋子、不宜穿皮鞋及硬塑料底的鞋子,鞋底要软硬适中,鞋后跟以不超过2厘米为宜(最好是平底鞋),从而确保行走时重心的稳定。鞋底沟纹要多要深,鞋帮最好高一点,这样既有利于防滑,又能保暖。路面积雪厚或有结冰时,可套上草鞋或冰爪辅助防滑。
应穿什么衣
选择防风防水保暖效果好的冲锋衣或羽绒服等。因爬山出汗而脱衣服一定要及时穿上,可备上毛巾擦干汗液,谨防着凉。最佳三层穿衣法则:里层速干、中层保暖、外层防水防风。
温馨提醒
1、冰雪低湿天气宜喝热水,矿泉水太凉及容易冻住而引起肠胃不适;
2、低温下手机耗电快,最好随身携带电量充足的充电宝,手机不用时可放怀里保温;
3、户外活动安全至上,请勿在危险地带滑雪滑冰,特别是坡度大的下坡,以免无法控制而冲出防护带坠入山下;
美景当前,安全第一
冬日南岳,我们一起
与雾凇相约~
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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