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蓝莲花●中道禅舞广州公益沙龙
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中道禅舞即禅心之舞，是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体修身养性的方法。它是舞蹈者在身心宁静的状态下自发产生的一种舞蹈，如行云流水般的流畅、优美，是身心自然和谐的灵动，是禅心的自由演绎，也是探索自我和宇宙自然和谐的方式。
修习者通过自身气机带动肢体舒展，使身心清安，静心开慧，离于苦乐、美丑、动静、声色的偏执，在舞蹈中觉知自心念念之间的生灭变化，开启本有的智慧，解放自己的心灵，得到身心的健康、快乐与自在，回归清净本性，以此契入禅舞一如的中正之舞，证得身、心、气、乐、境五者合一的状态。
【中道禅舞的核心】
在舞蹈中觉知，在觉知中舞蹈
在修习过程中强调觉知，放松身心，不执着、不期待、不评判。专注于当下的身体运动变化，音乐旋律的变化，心念观想的变化，呼吸律动的变化，环境场能变化以及它们的缘起缘灭。
【中道禅舞五要素】
身、心、气、乐、境
♥️什么人适合练习中道禅舞？
不论男女老少、不论何种体型、何种体质，不论有无舞蹈的基础，都可以通过此方法修身养性。
在禅中舞动，协调身、心、气、乐、境，舞动出独一无二的舞蹈，让身心得到自然舒展，变得更加包容、敏锐，获得身心的健康和愉悦。
♥️参加中道禅舞沙龙您将有什么收获？
一、心变得清明、开放、柔软，发现生活中的美，欣赏和享受美。
中道禅舞的训练要求我们抛弃执着和妄想，保持清明觉知的状态。训练我们的心变得清明、开放和柔软，容易发现生活中的美，能够不执不取的欣赏美，生活的品质大大提高。
二、心无挂碍，摆脱自己和他人思想的控制，没有期望和恐惧。
由于中道禅舞的整个过程是训练我们抛弃期望，抛弃幻想，觉察音乐、舞蹈和心的本性。最终可以达到心无挂碍，没有期望和恐惧，得到自由和快乐。
三、开发智慧，激发潜能
由于执着和妄想的乌云消失，纯净的心得以显现。这时我们的洞察力会增强，思维清晰，我们会做出明智的取舍判断。
四、爱心激活，人际关系和谐
由于没有了妄想、期望、恐惧、不满，我们纯净的心得以展现。而心的本质是充满爱和慈悲的。这种爱会洋溢和滋养自己身体的每个细胞，并且自然辐射到身边的环境和人，使我们和他人都沐浴在爱的温暖和光明中。
五、身体健康
人之所以生病，大多是因为常年累月的劳累和思想压力导致。而这些都是因为我们内心的执着和障碍导致能量流动受阻，使身体发生病变。禅乐禅舞消除思想的障碍，使体内的能量得以自然流动，滋养我们的身体，所以身体自然健康。
六、命运的改变
所谓“相由心生”，这个“相”不但指人的相貌，同时也指外部环境，包括所有的人和物。一旦我们的心变得宁静、宽广、慈悲、光明、快乐、自由，那么我们的身体和外部环境、人、事自然会发生变化。这时，我们的生命就会发生质的改变。
♥️蓝莲花 • 寄语：
愿家人们在中道禅舞中，
把优雅带进生活，
把爱带给自己，
把喜悦带给身边人，
心怀慈悲，感恩万物，
回归真实，相遇美好，
闻乐起舞，住心而舞，
自然绽放宁静祥和，
绽放柔韧生命之花！
♥️蓝莲花·中道禅舞带领导师：刘彦尘
中道禅舞导师
国家二级培训师
国家艺术模特高级培训师
英国IFPA／美国NAHA／瑞士Usha Verda国际认证芳疗师
从2017年开始修习禅舞，2019年获得中道禅舞导师认证。修习传播中道禅舞8年，行愿做100场禅舞公益课，愿通过中道禅舞让更多人走上身心成长、灵魂觉醒之路。
♥️课程信息：
【课程时间】9月18日起每周三
上午 9:30-11:30 中道禅舞共修
下午14:30-16:30 中道禅舞课程
【课程地址】番禺区桥南街桂平路11号『诚达教育科创园』三楼307教室（【陈涌市场】公交站旁100米）
【着装要求】穿白色禅服，白色阔腿裤，或浅色宽松便于舞动的服装。
【课程费用】课程为纯公益性，导师不收取费用，每周三一次课，周三全天课室开放学员上课及共修，每人每次课仅收38元场地费。一次性交12次课场地费380元。
♥️报名参加课程请联系
彦尘老师：18898409488（微信同号）
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