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招生简章 | 情绪管理专业技能培训

中国科学院心理所继教学院 2023年09月21日 16:40

近年来，情绪问题逐渐成为困扰人们心理健康的主要因素之一。根据世界卫生组织数据显示全球抑郁症患者人数超3亿，焦虑症患者超2亿。

在2023年中国科学院心理研究所发布的《2022年国民心理健康调查报告：现状、影响因素与服务状况》中，调查结果发现抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%。其中，18~24岁年龄组的抑郁风险检出率高达24.1%，青年成为抑郁的高风险群体。

情绪问题处理不当不仅会损害我们的心理健康，还会诱发其他的身体疾病。据《欧洲心脏杂志》的研究显示，在愤怒情绪爆发两小时内，研究对象患心脏病（心肌梗死或急性冠脉综合征）的风险比普通人群高5倍左右，中风风险增加3倍。

面对当下快节奏的生活，压力、焦虑、抑郁等心理问题日益凸显，如何应对和处理自己及他人的负面情绪也成了人们生活中的挑战。

所以说做好情绪管理不仅关系到个人的身心健康和生活幸福感，还关系着每个家庭的幸福美满以及社会的和谐稳定。

情绪管理是指对情绪的认知、评估、表达和调节，旨在提升个体对情绪的掌控力，从而实现对情绪的良性管理。值得庆幸的是情绪管理是一种人人都可以习得的能力，而不是一项难懂的技术。

为响应《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十三个五年规划的建议》中提出的“平安中国”和“健康中国”目标，研究组基于多年来在情绪领域的深入研究与探索，集中了该领域的资深专家精心打磨针对大众情绪管理能力培养和提高的课程。

■ 招生对象：

1、心理服务相关从业者，如心理咨询师、心理培训师、社工等；

2、工作中需要情绪管理技能的相关人士，如教师、教练、公检法系统从业人员；

3、其他对情绪心理学感兴趣的社会人士。

■ 学制：42学时

■ 学习模式：线上学习

■ 学费：3000元

■ 考务费：400元

■ 证书费：100元

■ 课程目标：

本课程培训项目旨在通过提高大众情绪管理能力，帮助学员系统掌握情绪的理论知识、提高其情绪的识别和理解能力、增强人际沟通和谎言识别的能力、提升共情和情绪调节水平。

课程为学员搭建一个系统、科学的情绪认知框架，从基础理论到实践运用让学员掌握一套可实操、可推广、有效果的情绪管理能力培养方法。

本项目注重培训情绪的专业理论知识和传递科研最新进展，也注重实际操作和技能的训练，是一个理论与实践融合的专业级培训。

同时，本项目服务于“平安中国”和“健康中国”，围绕情绪管理主题，帮助学员系统学习情绪心理学的基本理论知识和技能，提高情绪识别的能力和水平，增强理解、掌控和管理情绪的能力，并为其从事相关行业提供必备的知识与技能储备。

■ 课程特色：

师资团队实力雄厚

课程授课老师来自中国科学院心理所、北京师范大学、北京大学回龙观医院、首都师范大学等科研机构、高校、医院的一线研究者与临床医生。所有老师均为博士学历，有着丰富的教学经验。

课程体系设计严谨科学

课程设计结合国内外最新心理研究成果，通过引导学员对情绪理论学习，从而掌握情绪管理技能的基本原理、基础知识，掌握情绪管理的基本技术和操作方法。

课程内容实践性强

课程立足于实际生活运用，理论联系实际，指导学员如何运用所学情绪管理技能，运用场景从职场沟通、婚姻家庭关系到亲子教育，涵盖了人生不同阶段的情绪问题。

课程形式创新

为了让学员更好地吸收重要知识点，课程增加了相关的互动环节。通过案例分析、模拟提问、师生讨论等形式，帮助学员进一步强化和巩固理论知识，同时学习解决日常生活工作中常见的情绪问题。

■ 课程设置：（见下表）

*备注：以上课程体系设计在实施中可能有所微调，课程和师资安排以实际课表为准（师资排名不分先后）。

■ 部分师资介绍（排名不分先后）：

■ 教学方式：

1、线上学习：以录播形式讲授理论基础，学员依照课程总体安排及考核时间要求，通过网络在线学习。

2、课后练习巩固：培训期内通过课后作业、答疑等方式，练习、巩固和提升专业技能。

帮助学员系统掌握情绪心理学理论和情绪管理基本操作技能，提升在职场、家庭、学校等不同情境中应对和处理情绪管理问题的能力。通过课程学习，培养学员的情绪管理能力，一方面帮助自己成长，提升个人幸福感，促进家庭和谐；另一方面让学员学有所用，在工作中运用所学技能，助人助己。

■ 证书：

1、完成情绪管理专业技能培训课程的学习并通过考试后，由中国科学院心理研究所颁发《情绪管理专业技能培训合格证书》。

（合格证书样本）

■ 联系方式：

咨询课程：田老师

电话：18682201370（同微信号）

（扫码添加课程顾问微信了解详情）

■ 课程体验：
（扫码进入体验）

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该主办方未认证，请注意风险防范！

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