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从念念不忘，到《一念之转》读书分享会
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从念念不忘，到《一念之转》
放下手机，放下执念，一起来参加《一念之转》读书会吧
“当你指责别人时，一个指头指向别人，4个指头却指着自己”。
我们不但无时无刻不在指责别人，竟连自己也不放过。
这种心灵的羁绊让我们苦不堪言，很难从中走出。
不要企图改变他人，当你愿意面对自己、整理自己时，无形中产生的正面影响，能使你的周围更充满能量。
如何走出困境？《一念之转：四句话改变你的人生》这本书，帮你解开工作和生活的种种迷思。
一、《一念之转》简介：
《一念之转》的作者是享誉世界的心灵导师拜伦·凯蒂，她被《时代周刊》称为这个时代的精神创新者，创建的“一念之转”被《洛杉矶时报》称为最简单和有效的清除烦恼的方法。
二、读书会内容：
相关章节阅读后，我们首先要问自己几个问题，并在纸上写下来，任何让你不安的情绪，让你讨厌或者担心的人都可以写。写下每个问题的答案，为后面的问话以及反问做准备。
接下来是为第一部分提出的问题逐一回答。
那是真的吗？你能百分百肯定那是真的吗？当你有这个想法时，你的反应是什么？没有这种想法时，我又会如何？
反向思考，重新写你的答复，把“他”换成“你”。
对我来说，更大的启发是能深入内心，和自己对话。
我是个“老好人”，照顾他人的情绪胜过自己，有时孩子在家声音过大，我也会提醒孩子不要打扰他人，这让我痛苦不已。
我们的痛苦大多来自无法接受的事实，以及对他人的要求和批判，于是我们的心经常“翘家”，住到别人家里，自己的家反而缺乏照顾。
三、活动对象：
1.想要改善家庭关系、过更加幸福生活的朋友；
2.想化解各种不愉快的人际关系中的深层原因；
3.对作者拜伦·凯蒂感兴趣的朋友；
4.想要获得内在与外在成功并幸福的朋友；
只要你有任何疑问，我们都愿意等你！准备好了吗？
【形式】读书＋交流＋品茶
【时间】2023年5月18日 周四晚上 19：00–20：30
【电话】82255008
【地点】北京市海淀区北太平庄路18号城建大厦B座2层贤叶茶舍
开车导航"贤叶茶舍"，停入城建大厦地下3层停车场；
地铁19号线北太平庄站B出口，从东侧城建大厦进入B座。
备注：以上为公益活动，免费参与。参加的朋友请带上《一念之转》书籍，没有的也没关系，只需要带上您真切想要了解智慧的心愿与渴望！
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