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公益冥想体验营
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每个人都是一粒种子
每个生命的存在都有它的使命
我们充分尊重每一位参与者的身份
定期以集体冥想的形式
创造一个全新的体验和打开的方式
......
静待每一位愿意敞开的你
在这里一起探索
对自己全然绽放的花说“是”
—— 种籽开花智慧心理工作室
冥想是一个西方化的称呼，在中国被称为“内观”，心理学称之为“正念”。
历史渊源上，冥想是多个宗教(印度教、佛教、道教)活动中的修心行为，比如瑜伽、气功、禅修等。
有人认为，冥想起源于印度教，而我们也时常能从电影或新闻报道中看到，很多印度人平时会盘膝而坐，进入一种“入定”的状态。
老一辈的人总说，行走坐卧，皆是修行。
冥想也是这样的，因为这也是一种修行。
回到内在的心，平静的呼吸，从放慢节奏开始，享受一次真正的冥想之旅。
你需要的不是什么高级设备，而是一颗平静的心。
早上醒来，你是否感觉还没有好好休息过，又必须迎接一整天的繁忙工作，心情无聊，情绪虑？别担心，我们建议的冥想方法在此帮你解决。它帮助我们放松，让我们的身心得到更好的休息。
科学研究表明冥想能够帮助我们缓解压力、改善睡眠、舒缓身心、提升人际关系质量，这些恰好是现代人生活中需要关注的重点。
大家都知道，在压力下生活会使我们的情绪变得紧张，以至于我们无法安静下来，同时，良好的关系和内在成长也需要相应的投入和精力，通过每天的冥想静坐可以让我们如是面对生命成长的过程和问题。
如果你想寻找一种自然的方式来降低压力、改善睡眠质量等，那么静坐冥想是一个值得尝试的好方法。
我们有很多理由认为自己不能冥想，
比如太忙、太爱分心、太难……
其实，冥想有着多种多样的方式，
你可以尝试不同的方法，直到找到自己喜欢的那一种。
它能帮助我们减少压力、情绪内耗、沮丧感、抑郁和疼痛等。
如果你想找到一种自然的放松方式，缓解压力、改善睡眠，提升关系、认识内心、平衡生活，
那不妨来体验一下我们的冥想活动吧！
相信来到这里，不仅仅是遇见、看见，而更多的是开启无限创造和内在成长的可能！
- 活动时间：
6月17日
Am10:00—10:40 团体冥想
Am11:00—11:40 系统排列个案 （现场来宾随机抽取案主或提前私信报名）
- 活动地址：
北京市朝阳区湖景东路9号 山正空间
乘车路线：地铁：8号线、15号线，****公园站B出口左转。
驾车：新奥天虹商场地下停车场D区
联系方式：13651174745
- 收费标准：
冥想体验营 单次199元，
本次体验为公益活动，只收取场地费19.9元
- 人数要求：20人以内
- 注意事项：
1 、冥想前2小时不进餐，可以喝蜂蜜水或白
2 、尽量穿宽松舒适的服装，天然材质、浅色尤佳。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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