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心理沙龙 丨莫向外求—内心的力量
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”内观”指“观内”、“了解自己”、“凝视内心中的自我”之意。借用佛学“观察自我内心”的方法,设置特定的程序进行“集中内省”,以达自我精神修养或者治疗精神障碍的目的。
内观疗法可以称作“观察自己法”、“洞察自我法”。
本期沙龙内容:内观疗法介绍、新春寄语
分享人:李浩,国家二级心理咨询师,资深心理咨询师;专职EAP咨询师;苏州市心理健康协会注册讲师;苏州心理协会EAP专委会委员等,实践经验丰富。
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