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《幸福人生 绘心工坊》(第86期•线上课)
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《幸福人生 绘心工坊》,是幸辉老师带领的个人成长团体工作坊,运用自由绘画艺术疗法,支持人们探索内心,清理净化情绪负荷,转化个人身心、生命关系、生命道路上的内在制约与卡点,实现由内而外的生命蜕变,活出幸福人生!
课程探索的个人成长议题
个人身心方面——
情绪释压:情绪释压、调整心理情绪状态;
身体症状:身体症状的心灵成因探索与转化,如:心口隐痛、胸闷、胃痛、消化不良、失眠、便秘等;
成长伤痛:个人成长历程伤痛疗愈、“内在小孩”抚慰与再成长;
人格成长:依恋型、强迫型、自恋型、偏执型、胆怯型、表演型人格倾向的成因探索与人格成长完善;
生命关系方面——
原生家庭:与父母的关系议题、及家族性情感伤痛疗愈;
婚恋关系:婚姻、恋爱关系里的议题;
亲子关系:亲子关系议题,醒悟于“孩子的问题”的真相并从根源上转化改变,了悟爱孩子的智慧;
职场关系:工作职场人际关系议题,探索并转化工作人际关系障碍;
生命道路方面——
生命道路:探寻自己的天赋与生命愿景,转化意识制约,走上属于自己的天赋生命道路,释放创造力,活出绽放生命;
财富意识:释放清理失衡金钱观念认同导致的匮乏感、焦虑感,重建健康、平衡的财富意识与生命状态。
课程的主要特色
自由绘画
自由绘画艺术疗愈,并不是美术课,也不需要任何绘画功底,不用担心画得好不好,很多人以前从来没接触过,但在第一次工作坊就有深入的体验,人人都有通过绘画涂鸦来表达情感的本能。自由绘画,重点在于通过画的过程,探索内心,释放压抑,表达情感,连接内在智慧寻求生命问题的解决之道。
自然疗愈
自由绘画艺术疗法,是一种自然疗愈的方法。所谓自然疗愈,就是通过运用色彩与涂鸦的过程,将身心的紧张、压力及负面情绪负自然地荷释放出来,运用内心的创造力,实现心理的自然整合。生命能量的自然流通,是身心疗愈的根本,自由绘画艺术疗法具有让身心能量自然流通的天然优势。
自我领悟
心灵深处压抑的渴望、制约性信念及情绪负荷,需要被看见、被表达,我们的内心才会感到平静与安宁。但是心灵深层的内容,往往用语言是难以触及和表达的,绘画和色彩却为我们提供了一种越过表层意识,直接进入真实心灵世界的途径,让平时不易觉察的、难以言传的想法和情感有机会表达出来。深度的心灵转化工作,不同于表浅的认知学习,很多时候我们“道理都懂,就是做不到”,是因为我们的心灵深层信念模式和情绪负荷并没有转化和消融。真正的深度心灵转化,是做“减法”——卸载掉沉重的心灵包袱,而不是做“加法”——学习一堆华丽而无用的大道理。心灵的深度转化工作,直接触及人类心灵的真实情感和内在智慧,由自我内心的深刻醒悟,带来根本性的生命转化。自由绘画带来的不仅仅是疗愈,更是对自我生命的领悟,及个人成长的途径。
老师简介
12年心理工作经验
绘画艺术疗愈师
高级中医心理师
萨提亚家庭治疗师
传统身心养修功法教练
世界中医药学会联合会中医心理学专委会会员
往期学员分享
线上课时间:
每周二、四、六 20:00~21:30
线上课在腾讯会议上课
参加线上课,请提前准备好:A3或A4纸若干,24色以上水彩笔或蜡笔
课程人数:
高品质线上工作坊,每期人数限定2~6人,满6人平台自动停止报名
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