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【第170次】提升幸福人生的三大利器——安全感、沟通力与时间管理！
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本次活动采取线上分享的形式，报名后添加微信号15822105665，备注【拆书】.
活动前1天组建微信群，通知活动信息。
①
『拆书主题一：提升安全感-----给自己一个恐惧保险箱』
恐惧是我们从祖先的潜意识里获得的记忆，他们生活在一个危机四伏的世界，需要这些危机意识来保护自己，在远古，对冬天有担忧的山顶洞父亲会**储存更多的过冬食物，在近代，对经济有担忧的母亲会积蓄更多的钱。
恐惧是有益的，但当它开始阻碍我们有更多可能性的时候，则丧失了保护自我的预判益处，变成了让我们没有安全感，畏首畏尾的根源。
“给自己一个恐惧保险箱”给我们介绍了一个可以控制恐惧本能的方法，让我们在工作和生活中遇到恐惧不安的时候，可以使用这种方法去克服恐惧，增加安全感，提升人生幸福度。
拆解图书：《拆掉思维里的墙》
【拆书家】 ：徐辉
拆书级别：TF2-1
拆书时长：25-30分钟
三个标签：28年工龄；4.5个职业经历；1名职业生涯规划师
②
『拆书主题二：使用递进式表达，让沟通更顺畅』
在渴望理解、表达期待、传递建议、表达拒绝、寻求支持等需要对他人实施影响的对话中，
双方一旦出现“观点”和“评价”的分歧，矛盾也就随之产生
我们一不留神就会把别人的情绪“炸弹”引爆。
为了达成自己的愿望，我们必须说得“给力”，这个力还不能是杀伤力、暴力，而是影响力。
你可以试试递进式表达ABC。请听拆书家松晓的分享。
拆解图书：《学会说话：社交沟通中的刻意练习》
【拆书家】 ：松晓
拆书级别：TF2-1
拆书时长：25-30分钟
三个标签：一级拆书家、高晓松迷妹、沟通方法的学习者
③
『拆书主题三：如何用番茄钟来提高时间管理效率？』
如果你总是制定了目标却无法实现；如果你的工作节奏总是紧张忙碌，却效率不高；如果你总是拖延症频发，在deadline到来前苦苦挣扎……这些情况会成为家常便饭，影响我们的工作生活。
如何才能做好时间管理，提升工作和生活的时间管理效率，让人生更从容呢？
欢迎来听欣艾的拆书~
拆解图书：《小强升职记》
【拆书家】 ：欣艾
拆书级别：TF2-1
拆书时长：25-30分钟
三个标签：项目运营人员、一级拆书家、终身学习者
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