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2024年东营马拉松跟车+住宿(西城区)
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2024年东营马拉松将于10月20日7:30在东营市新世纪广场鸣枪起跑,设有男女全程马拉松(42.195公里)、男女半程马拉松(421.095公里)、健康跑跑(约5公里)。为参赛方便,齐鲁领跑者跑团组团(跟车+住宿)计划组织集体出行,现在对从济南出发的跑友进行乘车和住宿统计工作,数量有限先报先得,集体出行自愿原则,选择报名成功的跑友,因个人原因无法跟团,车宿费不予退还,可以跑友直接相互转让,请大家知晓。
大体出行计划如下:
【乘车信息】
10月19日上午8点大巴车从济南出发,沿经十路西向东,大家都在路南等车
1、8点00分 济南儿童医院北门公交车站牌
2、8点10分 省体育中心北门公交车站牌
3、8点20分 泉城公园北门公交车站牌
4、8点30分 燕山立交桥东南交公交车站
5、8点40分 奥体中心泰山童子像
6、9点00分 济钢顺鑫酒店西门
上高速前往东营
已经报名的小伙伴请扫码进群,选择拼房的小伙伴需要拼房先自由组合,如果出现单男单女的情况需要补差价,喜欢自己住的可以选择大床房。谢谢配合!
【入住酒店介绍】
本店位于黄河路与西四路交汇处,总建筑面积约3000平方米,地理位置优越,紧邻公园、商业街等休闲场所,是您出行、商务、度假的理想之选。酒店邻近东营火车站、公交西站、长途西站,出行便利。附近还有少年宫景点、黄河动物园、民生公园等热门景点,让您在旅途中尽情享受自然与人文的魅力。
酒店拥有各类精品客房和Loft套房,舒适怡人,让您尽享惬意与温馨。现代设施一应俱全,房间内wifi全覆盖,满足您的商务和休闲需求。我们更以人性化的设计和细致入微的服务,力求满足不同客人的独特需求。
上午大约11点入住尚巢精品酒店(东营区西四路店),距离起点19公里。我们订的主要是标间及大床房,标间2人一间,大床一人一间,均含早餐。根据性别拼房入住,如果出现单男或者单女情况,需要补差价。
酒店外观
酒店大厅
酒店住宿
酒店餐厅
10月20日早晨5点30分酒店提供早餐(自助餐),我们一早退房比赛10月20日中午13点结束,我们13点30在起点处集合,13点40分准时发车返程。请跑友按照原车原座,如果找不到车辆请及时和乘车联系人联系,如果有不随车返程的请给你的乘车负责人说声,感谢大家配合!
【友情提示】
赛前大家一定要做好热身运动,特别注意将各肌肉群和各关节活动开,起跑时不要争先恐后,一拥而上,途中控制速度、呼吸和心率,注意补水,量力而行。赛后切不可马上躺下或蹲下,最好继续慢跑或行走一会儿,防止意外情况的发生。
全程/半程马拉松对于每一位参赛者来说,都是一项体能和心理上的挑战。再次提醒参赛选手,赛前再次评估一下自己的身体,如感不适,切勿勉强。如果参赛选手在比赛途中出现胸闷、心悸、头脑发晕、出虚汗等情况,应主动减速调整,判断能否继续比赛,切勿将自身置于危险之中,并及时寻求赛道旁志愿者的帮助。如果参赛选手在比赛中途退出,一定要及时乘坐收容车,切勿逞一时之能,给自己带来安全隐患。
此外,还提醒参赛小伙伴,准备一双舒适合脚的跑鞋,最好不要穿新鞋,注意休息,保证精力充沛,赛前适当多吃面条、面包、米饭、蛋糕等主食以及各种蔬菜、水果等。比赛当天,以高糖食物为主,可以适当喝些白糖水。
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温馨提示:
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益,并夸大参与后的收益效果等,以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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