一、活动介绍

训练营名称：2022凯乐石FUGA训练营

品牌支持：凯乐石KAILAS

活动时间：2022年10月7日

活动地点：沈阳国家森林公园-东北亚滑雪场

项目设置：进阶组10km组、新人组6km组、亲子组6km

活动规模：50人

二、活动项目及线路

活动项目：

进阶组：10K（（二步路实际距离约10.89K）

活动时间：10月7日  上午9：00-12:00

活动距离：10公里

爬升海拔：244米

最高海拔：242米

训练时间：3小时

起终点：沈阳国家森林公园东北亚滑雪场

补给点：中寺山顶

土路占比：60%

路线：东北亚滑雪场、中寺登山口、小黑牛山脊、东北亚滑雪场

教学点：2.5公里中寺半山腰徒手上山和使用登山杖上山技术教学，5公里小黑牛山脊下坡技术教学

轨迹下载：活动前建群，群内发送活动轨迹，活动轨迹以二步路户外助手为准

 新人组、亲子组：6K

活动时间：10月7日  上午9:00-12:00

活动距离：6公里（二步路实际距离约6.14K）

海拔爬升：85米

最高海拔：242米

训练时间：3小时

土路占比：45%

起终点：沈阳国家森林公园东北亚滑雪场

补给点：中寺山顶

路线：东北亚滑雪场、中寺登山口、中寺山顶、东北亚滑雪场

教学点：2.5公里中寺半山腰徒手上山和使用登山杖上山技术教学

轨迹下载：活动前建群，群内发送活动轨迹，活动轨迹以二步路户外助手为准

 三、活动流程：

10月7日上午 活动内容

8：00 自行抵达集合地点，集合

8：00-8：30 签到、试穿体验、合影

8：30-8：50 户外教练 山野安全大讲堂

8：50-9：00热身、讲解活动路线

9：00-12：00 跑山训练、登山杖技术讲解、下坡技术讲解

12：00-12:30 训练总结、抽奖

四、活动位置及补给说明：
1.位置：沈阳国家森林公园东北亚滑雪场

2.运动补给：运动饮料、矿泉水、啤酒、花毛一体、拌鸡架、啤酒、西瓜、小面包

五、报名方式及活动人数

1.报名人数：限额50人，额满为止

2.报名费：

新人组：39.9元 (保险、抽奖、补给）

亲子组一大一小：39.9元（保险、抽奖、补给）

进阶组：49.9元 (保险、抽奖、补给）

3. 报名平台：微信互动吧链接
4.报名需提交个人真实姓名、性别、电话号码、身份证号码、微信号、紧急联系人姓名及电话。

5.现场提供存取包

7.参与者须年满6周岁且（2015年12月30日前出生）不得超过65周（1957年12月30以后出生）

六、强制装备及建议装备

强制装备：水袋包、越野鞋、手机、能量补给

建议装备：登山杖、运动手表、冲锋衣、防晒用品、太阳镜

七．活动奖励

参加即可获得：

①跑山技巧培训

②活动保险和活动安全保障

③活动补给

④活动影像

⑤凯乐石装备抽奖机会

八、报名条件
1.参与者应身体健康，经常性参加运动锻炼或训练；
2.以下疾病患者不可参加训练营：

a先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

b高血压和脑血管疾病患者；

c心肌炎和其他心脏病患者；

d冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

e血糖过高或过低的糖尿病患者；

f其它不适合剧烈运动的人员。

九、安全保障

1、本次训练全程挂路标， 体验组和进阶组都有教练进行跑山技术教学

2、训练途中、起终点设有补给站

3、为保证训练的安全，赛会提出强制装备要求，并在领取参赛包时严格检查；

4、参加活动者要树立环保意识，在比赛过程中不践踏草坪、不损害花草树木、不乱扔垃圾。违者视情节将取消训练资格

5、赛会在补给站会提供少量一次性水杯与瓶装饮用水，但是不许拿出补给站

6、因不可抗力因素（如：疫情、地震、台风等恶劣环境）致使训练不能按原计划进行，主办方有权终止比赛或更改比赛路线及时间。赛事主办方对本次比赛有最终解释权。

十、免责声明

   越野跑具有一定的风险性，请各跑友在活动中注意安全，合理分配体能，如有不适可中途撤退。如有必要可考虑给自己购买保险。如果发生危险情况或受到伤害，组委会成员将尽量帮助和救护，但组织者和其他同行人员不担负由此带来的任何直接或间接的责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，组委会不承担赔偿承担，由受损害人依据法律规定和本组委会声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任组委会同样不承担。本人声明中关于免除本人赔偿责任之约定效力，同样及于其它参与活动的志愿者。

十一、防疫要求

1.绿码出行

2.佩戴口罩

3.遵守当地防疫政策

4.参加活动者需提供行程码和健康码

5.本次活动只接受2022年9月20以后无出入高风险地区选手报名参与

【温馨提示】

1、环保：越野跑活动需遵循价值观，践行环保，如有发现在城市甚至野外随手丢弃垃圾等物资的，组委会一经发现现场取消活动资格并取消本年度参加活动资格。

2、人文：越野跑活动中需遵循人文精神

3、一经报名费用概不退还

4、请填写真实姓名，便于组委会购买保险。

咨询电话：15042355466（同微信）

注：比赛当天如遇极端天气，组委会有权更改比赛时间！