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正心明道●身心修炼营 以澄明之心为灯 走向健康、平和的生命状态

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01

活动介绍


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你有没有想过,我们所看见、感知、接触到的一切,是这个世界的真相吗?



《金刚经》里说:「凡所有相,皆是虚妄。若见诸相非相,即见如来。」

这是说,我们所看到、感受到的一切,都是自己内心的虚设和妄想。若能看透表象背后的真相,就能获得内心的平静与安定。

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每个人生于不同的家庭,也有着各自迥异的人生经历。家族遗传、家庭环境、外在的境遇,塑造了我们对外在事物独特的观点、认知和感受。它们就像一层夹在自我与外界的滤镜,让我们因为看不见真相,产生各种各样的情绪。

长期、猛烈的情绪,以物质的形式堵塞在经络通道当中,影响内在精微物质的顺畅循环。久而久之,脏腑功能因为失养而功能下降。一旦五脏平衡被打破,身体的修复、自愈功能就会下降、受损,健康状态更是每况愈下。

一个总是处于情绪风暴中的人,是内在没有整合、人格不够完整的人。

无论是与他人的相处,还是对待外界的看法,我们可能是在不断制造与重复生命早期的关系模式和环境。那里可能有未被修复的创伤,糟糕、冰冷的家庭环境。而这份熟悉的体验,让我们感觉亲切与安全。

一个人格缺乏完整的人,始终是痛苦的。这样的人内心有太多执着,人生在遇到障碍时也不敢轻易突破。

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为了防御这些痛苦带来的伤害,我们会不断降低与外界的连接能力,让内心变得隔离与封闭。渐渐地,我们开始变得身心分离,对外在的感知能力不断降低。

屏蔽身心感受,以大脑思考的结果,很可能让我们陷落于「信息茧房」而不自知。接受到的信息越狭隘,判断事物的能力就越偏颇。人生因为一次次偏差的判断和选择,滑向不知名的深渊。

迷失在黑暗、无尽的道路,深陷关系的泥沼、事业的瓶颈,生命因此失去存在的意义,变得空虚和无力。
 

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人其实最难了解的就是自己。如果我们总是局限在自己世界里,就永远无法知道自己想要的是什么。

为了帮助更多人深度连接自己,拓展灵魂的自由度,提升身心感知力,然健康推出三天短途课程《正心明道·身心修炼营》。

这个课程会帮我们冲破自建的藩篱,看见内心真正需要的,让生命完成一次洗礼,修炼自我看见真相的能力。

一个人能真正照见自己、读懂自己时,他就会将眼光从外界投射到自心。如此,即使年轮外扩,他依然能在自我觉察中保持清醒和成长,不断破局人生各阶段难题。

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《札记·大学》云:「欲修其身者,先正其心。」这句话的意思是,想要修养自身的品行,先要端正自己的心念。

「正心」是指人心要回归到正道。只有内心澄澈、明净,我们看待外界时才不会夹杂多余的滤镜,与他人的关系也会变得更真实。

一颗不掺杂灰尘的澄澈之心,也是去除芜杂和执念的心。关系中,我们不再因为扭曲的执念而迁怒于他人;生活中,我们不再因为匮乏而向外抓取,放下贪婪与享受,生命体验因此变得更丰富与自由。

没有束缚的心,也是一颗自由的心。我们会更清晰感受到来自他人、世界的爱,自然万物对身心的滋养。内心被爱充盈时,我们也会更懂得珍惜、感恩和慈悲。

修炼自己正向的心念,未来的人生道路才会变得更开阔和宽敞。这就是「明道」的意义。

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这次课程,肖然老师将带领我们,进行三天沉浸式身心修炼课堂。

肖然老师会带领我们与自然连接,吸收天地灵气,提升身体素质,激发内在潜能;同时,他还会根据每个人当下的心境,为我们调整身心状态,转化负面信息为正向力量,提升意识维度和感知力,让每个人更深切地感知生命的意义与价值。




你将收获:

(1)调整身心状态 提升意识维度
 
身体是思想的物质基础。一个身心分离的人是无法感知到人生中缺失的是什么。我们可能被一种空虚和匮乏感弥漫,变得易怒、贪婪和愚痴。

欲望会不断损耗肾精,让生命的根部力量逐渐枯竭。过载的情绪又会不断攻击脏腑,让身心健康每况愈下。因为贪婪,我们可能不断用自己的方式紧紧抓住情感,却让身边的关系矛盾重重。

面对不断损耗的健康与矛盾重重的关系,我们感觉身处漩涡,即使拼命挣扎,却还在原地打转的无力感。

肖然老师通过呈现每个人身体所携带的信息,让我们看见内在真正的缺失,走出假性自我的幻象,让心念和身体重新走向合一的状态。

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通过系统动力的调整,肖然老师还会为我们激活身体细胞,开发大脑潜能,唤醒内在感知,让身心状态的提升带领意识维度的提高。

当我们站在更高的视角去看待当下,人生中的瓶颈、关系中的障碍,都会随着心念的转变一一突破。

一个拥有更高直觉力的人,也是可以突破世界表象,看见更多真相的人。
 
(2)运气站桩练功 提高身心免疫
 
中医认为,人的身体发肤、精力、健康状态,与体内气血、脏腑、经络息息相关。

如果气血不足、经络堵塞,体内的精微物质就无法去濡养脏腑,久而久之就会降低各脏器的功能,使五脏失去平衡的生克关系。表现在外在,人就像一朵因为失去水分,逐渐枯萎、凋零的花。面色因为失去气血的濡养而显得暗沉、发黄,胶原蛋白的不断流失,不断加快皮囊的衰老。

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站桩是以静站的方式,引动内在气血运行,使经络通畅,让五脏六腑、四肢百骸得到濡养,形成一种「外静内动」。这种身心修炼方法最早记载于《黄帝内经》,是目前有记载最早的养生术。

内在气血充足时,我们的新陈代谢和血流速度会加快,体内的垃圾、渣滓也会被推出体外,整个人会由内而外焕发出元气和光彩。
 
(3)照见生命的真相
 
相传无著菩萨在鸡足山修行,求见弥勒佛。修了十二年,其间他三次要下山,都被弥勒佛的示现所点化,又回去修。最后是以大慈心才看到了一条癞皮狗,身体烂掉了流脓,脓里面还长蛆。

无著菩萨看到后,怕这狗会痛,就用柔软的舌头把狗身上的脓给舔掉。当他闭着眼睛伸着舌头舔下去时感到了清凉,眼睛睁开时发现弥勒佛竟然坐在面前!

无著菩萨不禁悲声恸哭:「你的大悲心怎么这么微弱,我修了12年,你一直也不现前,梦中连一个瑞兆也没有。今天我离开闭关地,到了城市你才出现。」弥勒佛告诉他:「其实我与你从未离开过,只是你业障深重,看不见而已。」无著菩萨不相信弥勒佛所说之语,弥勒佛便说:「你若不相信,把我扛在你的肩膀上,到城市里面试一试就知道了。」

他真的把弥勒佛驮在肩上,然后到集市人多的地方去问。一条街问下来,都说没有什么东西呀。有的不耐烦还说「这人脑子有问题」;后来当走到一衣衫褴褛的乞丐老妇人面前时,请问老人家:你看我肩上有什么吗?这老太太说:哎呀,你扛个癞皮狗干吗?这时他才知道,只有相续当中产生悲心之后,才能见到本尊。

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世事无常,心有挂碍时,我们是很难看到实相的。

茶与心想通。它既有俗世生活形而下的践行,又有形而上的理念。

课程中,肖然老师会带领我们品茶明心,照见内在最深处的真相。
 
(4)人与自然同体 感受天人合一
 
我们的身体限制于物质世界时,会很难体会自我与天地、万物之间的关系,理解朱熹所讲的「天地万物本吾一体」的宇宙规律。心有偏狭时,我们对世界的一切会产生偏执和扭曲的投射。

把自我沉浸于自然,让身心与万物交融,我们将体会到天地的雄浑与野生蓬勃的生命力。这股力量也会深深激荡到每个人的内心深处,让我们升起臣服、感恩之心。

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与天地的生发之气相连时,身体的阳气也会跟着升起,成为一股由内而外推陈出新的力量。清新的自然气息与体内的浊气互相置换,精炼成身体的卫气,增长着机能功能。

生命在吐故纳新的过程中,享受着万物对身心的滋养,这也让我们真切体会到真正的丰富和具足。

课程收获


●  调整身心系统,突破人生卡点,提升个人场能;


●  肖然老师亲授养生功法、桩法,提升疫情防护力;


●  沉浸式自然课堂,让身心融于万物,体会「天人合一」的境界;


●  顺应四季养生,喝茶、练功,疏肝、养心,让内心升起喜悦;


●  精品班,课程体验感更强。

适合人群


●  想要通过系统调整,提升意识维度的人;


●  想要匡扶身体正气,提高身心免疫力的人;


●  想要返璞归真,回归身心合一的人;


●  想要顺应节气养生,让身心变得更年轻的人。


02

时间地点


时间:9月24日 --26日


地点:北京市密云区新城子镇曹家路村纳溪部落木屋度假村


人群:面向所有人


03

嘉宾介绍


04

温馨提示


1、本次活动收费

2、报名的朋友们如果提供的手机号码无误,我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函,可致电话:010-87729232 进行咨询

3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加,不过为了确保良好的听课环境,请尽可能提前为他们报名,或通知ranzz@xiaoranwenhua.com


05

关于主办方

然健康是国内首创传统中医与现代医学、心理学相融合的 身心健康与成长专业平台。从行为习惯、情绪、关系、创伤 等 方 面 切 入,高 效 解 决 个 人 身 心 健 康 、家 庭 关 系 、企 业 组 织系统等问题,同时为社会提供人才培养、大众身心理念 传播及引导。 
主业务涵盖: 
个人层面:
身心健康问题、创伤修复、沟通技能提升、个人 认知拓展 
家庭层面:家庭关系改善、亲子教育提升、亲密关系改善 
企业组织层面:企 业 组 织 健 康 分 析 与 调 整 、企 业 效 能 优 化、员工身心健康提升与关怀
社会层面:身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领 
公众号:ranjiankangsxqx





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