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【第105期】杭州积极心理学读书会——三刷《真实的幸福》
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亲爱的朋友们:
我们都是善学习学习善的园丁式家长。从本学期开始积极心理学读书会正式升级为【一书一课的幸福课】。每个月探讨一个主题，深入了解一个概念，把团体辅导的活动有机融入课程中，充分发挥参加伙伴的主动性，一起以书为镜，共同探讨，并形成自己的理解，提升对成长型思维的认知，提升家庭教育的实力。因此，需要大家做好预习与复习，每周需要提交学习报告与实践体会。
这个学期我们第三次深入马丁爷爷的幸福五部曲。作为“积极心理学之父”，塞利格曼不只关注“如何减轻人们的痛苦”，他认为心理学不应该只注重帮人们改正缺点和错误，而应该更专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去，心理学应该帮助人们找到优势和生活的意义。他认为积极心理学的主题就是幸福。对于所有人来说，《真实的幸福》可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典，塞利格曼将心理学在幸福方面的研究成果，做了全面深刻的总结，这本书囊括了所有幸福心理学领域的精髓，但它并不是一本心理学的教科书，而是生活实践中的幸福体验。和其他自助心理学书籍教给你“要宽容别人的错误”、“要积极地看问题”、“要注重心灵的修养”这些简单的教条不同，塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合，提出关于幸福的新理念，那就是，当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候，你才会觉得幸福。
能够接触到这样理念的教育工作者跟家长真的是非常幸运的，感谢积极心理学的引领，让我们有了一片更开阔的天空，更肥沃的大地。
我们的生命很宝贵，来到呦呦韵律学习空间，那我们就要真正学到可以帮助我们的知识，而不是闲聊天，而是团体共同成长，真实提升我们的幸福感。
欢迎您加入【第104期】杭州积极心理学读书会，我们以精神韵律，「智」造幸福的主题来开展线下读书会活动。希望可以通过话题讨论，文本深入学习，交流体验感受来了解积极心理学带给我们生活的幸福感！
本期读书会是第2次领读第1本书《真实的幸福》，请书友们提前购买好书，并把书带到现场哦
《真实的幸福》这本书可以说是你提升幸福感不可不读的心理学经典，它囊括了幸福心理学领域的所有精髓。我们这次将会更多探索我们对真实地感受，认真使用书上的各种量表，来更好地了解自己，更科学地幸福！
塞利格曼从心理学的角度将精神和物质结合，提出了关于幸福的全新理念：当你的精神投入带来了生命的蓬勃和丰盈的时候，你才会觉得幸福。
核心内容
一、幸福的定义；
二、幸福的公式；
三、获得幸福的三个方法。
杭州积极心理学读书会第五十二期总结启动大会
本学期每月共读一本书，4个月共读4本书——“积极心理学之父”塞利格曼幸福五部曲：
《 真实的幸福 》
《活出最乐观的自己》
《教出乐观的孩子》
《持久的幸福》
领读人：王洁
清华大学积极心理学指导师
时 间：9月13日周二上午10：00-12:30
地 点：杭州·采荷嘉业大厦905
【呦呦韵律学习空间】（地铁：庆春广场站E出口向前50米即到，停车5元/小时。）
杭州积极心理学读书会流程：
1.课前运动放松（9：30-10：00）
2.开启话题
3.深入文本 第1本书《真实的幸福》
4.育儿交流
5.留言合影
温馨提示：
1.请在本吧报名或通过海报二维码报名，名额限定10位。
2.本读书会线下活动单次收费78元一一主要用于场地和茶果。活动现场直接扫码支付，简单方便。
3.本期读书会是第2次领读第1本书《真实的幸福》，请参加的书友提前购买好书，并把书带到现场哦！
4.为保证活动质量，请之前提前10分钟到达课程场地，保证活动参与的完整。
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