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陈氏小架太极-郑凯拳架公益班报名了
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易有太极,是生两仪,
两仪生四象,四象生八卦,
八卦定吉凶,吉凶生大业。
--《易传·系辞上传》
太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,疏通经络,平衡阴阳气血,以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智,开悟智慧、激发潜能、技击防卫,达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。
太极拳内外兼修。内练意气劲力,运太极阴阳;外练拳势招式,显气势神态。通俗说法:形体力量和精神气质同时锻炼。
太极拳练身、心、意三家,合精、气、神三元的太极修炼功法。符合中西医学科学原理,具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。
课程介绍
【课程主题】陈氏小架太极-郑凯拳架(初级班)
【课程时间】每周六晚上6:30到20:00
【上课地点】奉化区岳林街道岳林东路16幢一单元405
【招生对象】男女不限、有无太极拳基础不限。
【咨询联系】郑凯老师手机13069318175,微信号:13069318175
授课老师:郑凯
陈氏太极拳第十一代传承人
中国武术六段,高级拳师
爱舞中国网太极总教练,艺术团团长
1978年七岁练少林拳 1991年练杨氏太极拳 2005年练陈氏太极拳
2011年获河南省陈氏小架太极拳一等奖
2013年获中国高级陈氏太极拳师授拳资格证书获中国社会体育指导员证书
2015年陈氏小架太极拳教学视频的讲解示范光盘正式出版发行
2016年由中国邮政正式出版发行郑凯老师的太极邮票
2019年郑凯老师创编的葛洪养生术的书由浙江宁海县岔路镇政府正式出版发行
弘扬国粹太极 造福人类健康
百度搜索:太极郑凯
班)
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