你是自恋型母亲吗？或者你是被自恋型母亲所伤的女儿吗？

爱来自父母，令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这份爱与伤害，总会被孩子继承下来。《母爱的羁绊》这本书，就深刻揭示了来自母亲伤害的其中一种——自恋。自恋型母亲会把女儿视为自我的反映和延伸，会对女儿过分的严苛，要求女儿必须按照她的想法去做事。

自恋的妈妈会有九个特质：

1、对自身的重要性有一种不切实际的理解，总希望别人按照她的方式处理问题。

2、专注于无止境的成功、权利、才华、美貌等幻想，总希望孩子能成功再成功。

3、相信自己是特别的、独一无二的，只能被理解。

4、需要过度的崇拜，只有这样她才能得到满足。

5、觉得自己享有特权，期望自己受到特别优厚的对待。

6、惯于人际关系上的剥削，喜欢利用别人来帮自己实现目标。

7、缺少同情心，不愿了解或认同他人的感觉和需要。

8、常常嫉妒别人或者觉得别人在嫉妒她。

9、傲慢，目中无人。

而在自恋型妈妈羁绊下的女儿就会有许多人格障碍，主要有四类特征：一、总觉得没人爱我。二、总觉得自己不够好。三、经常觉得空虚。第四，总是不自信。

自恋的妈妈无疑会伤害女儿，那如何走出这种创伤，并改善与自恋妈妈的关系呢？本期讲书将为大家详细讲解~

1.自恋型母亲的九种典型表现

2.自恋型母亲对女儿的羁绊

3.摆脱母爱羁绊的康复计划

第一部分 发现问题

第1章 情绪的重负

第2章 空白的记忆：妈妈和我

第3章 母性自恋面面观

第4章 爸爸在哪里：自恋温床的其余部分

第5章 形象就是一切：小脸笑一笑

第二部分 自恋母亲如何影响了生活的方方面面

第6章 我这么努力！高成就动机型女儿

第7章 这有什么用：自我破坏型女儿

第8章 不切实际的想法：妈妈没能给我的爱，要在其他地方得到

第9章 救命！我变成我妈妈了：当女儿做了妈妈

第三部分 终结遗传

第10章 第一步：感受比外表更重要

第11章 亲近与独立：从母亲身边独立出来

第12章 做一个本真的女人：命中注定的女儿

第13章 轮到我了：在治疗中与母亲相处

第14章 填补空虚之镜：结束自恋母亲的影响

1.在自恋者的家庭中，成员间没有情感联系。家庭关系外表看起来很稳定，但真正的交流和沟通很少发生，因为这种家庭中的父母都把注意力放在自己身上。他们希望孩子对自己的需要作出反应，而不像是健康的家庭那样，父母对孩子的需要作出反应。在这一功能失调的系统中，成年人并不处理情感问题，因而也就无法满足孩子的情感需要。

2.意识到你自己的母亲可能并没有爱和同情的能力，可能会让人很震惊，这不仅让女儿怀有不切实际的期待，也鼓励她不断尝试，而尝试的结果，不外乎是更多的悲伤、失望、痛苦、愤怒和恼火，你有权获得那种母爱的生命阶段已经过去了。作为一个成年人，你现在已经没有权利得到这些了。你要对自己负责，要担负起自己的需要，找到满足它们的方法。

3.互惠对于健康的友谊来说是必要的。友谊像恋爱一样，也要是一种平等的交换。这种付出和回报不必在同一时刻完成，但总体上要有一个平衡。如果一方总是付出，而另一方没有回报，这就是一种依赖/被依赖的关系。如果你处在一个特殊的阶段，由于某种突发事件，暂时没法进行回报，就该让你的朋友知道。

4.对自恋母亲的女儿来说，治疗的最终目的，是成为一个真诚的、完整的人。提供给你的下一个建议，就是要在心理上从母亲那里独立出来，成为一个成年人，从而发展自己内心的情感部分。因为一旦你的内部情感存在得到发展，你就能变得刚健自强。

卡瑞尔·麦克布莱德

美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、**待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验，她专长EMDR创伤治疗、以及涉及焦虑、忧郁和人生转折的个体适应治疗。

译者于玲娜，浙江大学心理学硕士，主攻心理语言学，业余爱好文学、哲学和艺术。曾用笔名“罗豫”在《南方都市报》、《广州日报》、《新京报》等媒体上发表书评十余万字。