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【线上公益】第 50期 贤航正念父母心沙龙：记忆中，你吃得最香的一段饭是什么时候？
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【公益】第50期 贤航正念父母心沙龙 主题：记忆中，你吃得最香的一段饭是什么时候？
上次父母沙龙活动结束后，有位参与者找到我说：“孝华老师，我开始只是好奇什么是止语饮食？体验完之后我才意识到，我不知道我自己已经有多久没有好好吃过一顿饭了。而且我是北方人，我一直认为面才好吃，米饭不好吃。我活了40多年，今天才第一次真正意义上的吃了米饭，觉得它真的好吃，慢慢嚼的时候发现它是甜的。”说完之后热泪盈眶。
我们有多久没有好好吃饭了？记忆中你吃得最香的一顿饭是什么时候？
本周四贤航正念父母心沙龙（公益）上午9:45-12:30，欢迎来聊！
（2022年,12月22日, 第50期）公益父母心沙龙活动安排
手机静音，自在安住，细声表达，共情聆听
什么是正念？对当下发生的一切不作评判的觉察。
借用一行禅师的描述：看着美丽的日出，如果你有正念，那么你就可以深刻的感受日出的壮美。但如果你心事重重——追忆往昔，或思考未来，又或者担忧着某个计划——那么你就离开了当下，就没有真正的欣赏这份奇迹，与这份美好同在。而正念使我们可以完全活在此时此刻，这样我们就能享受生命的不可思议，这一刻，我们会得到疗愈、转化和滋养。所以，正念就是如其所是，全然活在当下的觉知之心。
正念父母心沙龙
正念父母心沙龙是一个围绕个人成长和家庭养育展开的正念沟通和实践的公益团体活动，旨在传播正念在家庭关系中的应用，引导我们回归内在，回到身心，从而体验当下的安宁与心灵的自由，帮助我们成为更喜悦的自己，营造更和谐的家庭和社会关系。
部分参与者简影
正念站桩
参与者靓影
体感觉察游戏
破冰游戏
正念觉“茶”
主持人：孝华老师
主讲老师：贤航老师
活动全景
参与者反馈截图
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