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【亲密关系的自我提升】主题地面团体
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其实，我们可以还有其他选择，人生是我们自己的，来去由心。
希望在这个团体里，你可以允许自己放慢脚步，跟随内在体验，一心一意，不评判的觉察每一刻自己的身心变化，让我们的内在智慧给我们生活以指引，让我们带着清明和觉知建立和发展身心一致的亲密关系，过值得过的人生。
一、团体参与者可能的收获
（1）观察和了解自己过往和现下的亲密关系模式与困境；
（2）梳理和清晰自己过往所持有的亲密关系的信念与态度；
（3）了解和澄清在亲密关系中的需求和期待；
（4）探索个人的人际边界和个人局限；
（5）增强觉察和面对关系中冲突的能力，学习爱的能力；
（6）建立新的有效的沟通模式，有效提要求和拒绝。
（7）在亲密关系中，彼此接纳欣赏，共同成长。
二、团体适合群体
· 正在经历关系发展停滞感到乏味或缺乏幸福感的人
· 渴望提升关系质量的伴侣；
· 希望改善家庭成员之间关系的人
· 希望改善和加深朋友、职场之间关系的人
· 希望在关系中有更多内在探索的人
三、团体设置
（1）报名条件：
· 可持续出席团体活动；
· 个人愿意倾听并尊重其他团体成员；
· 个人愿意遵守组内的安全保密协议；
· 个人没有使用药物、酒精等成瘾性物品或暴力的行为。
（2）招生人数：团体仅招 6-12人
（3）执行周期及时长
· 周期：为期1个月，每周一次，共四次
· 时长：每次时长3小时，具体时间待定
（4）团体带领导师：孙媌 Sun Miao
四、团体说明
· 关于组员的确定
开组前会进行一次个体访谈1次，清楚地了解组员参组的目的及对团体的预期；这是一个相互的过程。成员也可以通过访谈评估自己是否愿意和特定的带领者一起工作，以及团体的议题是否适合你。
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