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普敦斯少儿体适能
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什么是体适能？
协调 稳定 柔韧性 趣味 矫正 思考 创造力 爆发
玩：在玩的同时去达到体能改善
少儿体适能概述：
1.身体要素
①身体发育水平。
②各项器官的功能状体和生长状态。
③身体机能动作表现。
④对外界的适应能力及身体形态。
具体表现力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧、平衡，与神经协调能力有关。（人体的神经系统是最早发育的）
2.精神要素
①意志力。
②判断力。
③精神抗干扰能力。
少儿体适能的好处
好处一
提高孩子的肌肉力量、平衡
协调性、灵敏性等基础体能
特性。
好处二
提高孩子的大脑认知能力
和感觉综合能力。
好处三
调节内分泌，增强免疫
力，建立健康的心理及意
志品质。
好处四
促进骨骼肌肉成长发育，
增强体格。促进增高。
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