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7月20日周三 灯泡跑活动
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互动吧
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Ta组织活动太忙，还没腾出空写简介进店 >
运动中不合影，请小伙伴们18:50分准时到达合影！感谢理解！
A：
15分钟@4:20-4:30
5分钟@4:10-4:20
5*（20秒@快速跑+1分钟@慢跑）
5分钟@原地休息
3*(3公里@3:45-3:55+3分钟@慢跑）
10分钟@放松跑
B：
15分钟@4:40-4:50
5分钟@4:30-4:40
5*（20秒@快速跑+1分钟@慢跑）
5分钟@原地休息
3*（3公里@4:10-4:20+3分钟@慢跑）
10分钟@放松跑
C：
15分钟@5:20-5:30
5分钟@5:10-5:20
5*（20秒@快速跑+1分钟@慢跑）
5分钟@原地休息
4*（2公里@4:45-4:55+2分钟@慢跑）
10分钟@放松跑
D：
15分钟@6:00-6:10
5分钟@5:50-6:00
5*（20秒@快速跑+1分钟@慢跑）
5分钟@原地休息
4*（2公里@5:35-5:45+2分钟@慢跑）
10分钟@放松跑
E：
80分钟@6:50-7:00
酷暑高温，
怎么舒服怎么跑，
选择合适的组别，
不舒服随时下车，
我们是锻炼身体，
不是玩命！
免责声明
活动遵循“自愿参加、风险自担、责任自负”的原则。参加训练活动者，均视为具有完全民事行为能力的人。初夏时节，天气闷热，参加时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑，谢绝身患不适合参加跑步运动疾病的人士参加。
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温馨提示：
在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
为保障您的权益，避免相关的经济损失，互动吧平台特此说明，平台仅提供相关的技术支持，不承担参与者与主办方在活动过程中的相关纠纷，若出现相关纠纷，平台会积极协助处理。
还木有人报名，快来成为活动第一人吧！
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