如果你深陷绝望，无力自救
我愿你：
在绝望里生出一朵花
星星点点燃起一片生机
如果你感到生命好似卡住了
我愿你，
迎风站立，甚至奔跑
跑出一片通达
如果你感到人生空洞，生命没有意义
我愿你，
慕然回首，看见自己
一如孩童，圆满无暇
《走出抑郁》介绍：
《走出抑郁》，是般舟心理的禅心疗愈项目，旨在帮助抑郁人群进行康复训练。是希望通过一系列禅心疗愈的技术，让人们看见内心对抑郁情绪的耽着，并停下耽着，从而生发出天然的生命力和活力，走出抑郁的心境。
目标：
走出抑郁情绪，恢复生机和活力。
项目内容：
内容+训练
1.看见抑郁心境的耽着之处
观心训练
2.歇下耽着之心
歇心训练
3.唤醒活力，恢复生机
“活”出生命
4.归根归本
禅心练习
适合人群：
处于抑郁情绪之中：动力不起，活力不起，常有无力感，身心不通达，心持久的耽著某种状态，时间长久，有神志涣散之态。
时间安排：时长2.5小时/次，具体时间提前预约。
项目带领：
王涛
本处文化创始人
禅修引导师
心理咨询师
带领风格：理路清晰、深入浅出、简单明了
擅长：禅修带领、心理康复训练
带领项目：《唤醒菩提心》、《歇心禅》、《徒步禅》、《抑郁康复训练》、一对一咨询
张亚
本处文化创始人
国家二级心理咨询师
关系与沟通引导师
多年禅文化深度研习
咨询风格：简单直接，清晰明了，善于唤醒他人的内在品质。
擅长：存在问题，亲密关系，家庭关系，关系与沟通。
带领项目：《看见生命》公益团体、《关系与沟通》成长团体、菩提道路专题咨询、一对一咨询
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