你知道原生家庭影响了你，却不知道如何疗愈自己？在不同人际关系中出现相似问题、相似的内在需求：

1.在和父母或权威的相处中，不断求认可，却在内心的冲突中消耗自己？

2.在亲密关系中，受伤的模式不断循环，感受不到爱？

3.在亲子关系中，焦虑恐慌自我怀疑，情绪难以自控？

4.外在过着“标准人生”内心却迷茫不快乐，感受不到意义？

《活出爱与自由——疗愈原生家庭创伤》工作坊，支持你疗愈原生家庭创伤，享受爱的联结，活出自己的幸福和自由。

工作坊收益 

1.     在个人当下的基础上疗愈原生家庭创伤，解除制约，在自己当下的议题上推进；

2.     允许被压抑的情绪流动，拿回自信和力量；

3.     自我接纳，心理的成长和成熟；

4.     清晰有力的表达和照顾自己的需要；

5.     感受身体智慧形成的界限和安全感；

6.     扩大心理空间，增加心理弹性和创造力；

7.     链接父系、母系家族的爱，带着这份爱和支持去探索世界。

课前课后学员反馈

工作坊对象

Ø  适合对象：

1.     建议年龄：18岁~48岁想要改善自己和父母关系的人；

2.     在不同人际关系中出现相似问题、相似的内在需求想要改变，寻求专业支持的人；　

3. 想要更好的理解孩子、安抚孩子情绪，想做孩子安全型父母的人； 

3.     在亲密关系中缺乏安全感，想要修复现有亲密关系的人；

4.     心智模式受原生家庭创伤影响，影响收入的创业者或中小企业主；

5.     想要突破自我限制，身心状态更稳定放松，专注个人成长和提升的人。

Ø  不适合的对象：

1.     有自杀、自伤倾向者；

2.     确诊重度抑郁症、严重PTSD患者；

3.     对他人无善意且有攻击性的，不适合参与团体互动体验。

课程大纲

这是一趟化茧成蝶之旅，一群小伙伴一起走，你可能在这条路上前进一步，也可能前进一大步。

8次课包含以下内容：

1、 遇见内在小孩，理解自己，清晰内在的需要；

2、 建设和感受个人生命资源聚宝盘；

3、 人生历程整理，厘清你受到的原生家庭的制约是什么。

4、 练习：走出恐惧

5、 疗愈受伤的内在小孩

6、 示范个案

7、 冥想：与父母和解

8、 练习：真实的表达自己

     9、看见你和爱的距离

     10、爱的界限

11、 链接家族的爱

12、 整合，走向未来

以成人的成熟的心态，带着家族的力量和祝福，走向目标和未来。

备注：追求团体效果最大化，内容和时间视场域实际情况会有调整。

工作坊导师

清莹

CEO圈的心理咨询师

CPTA前心理认证部长

国家二级心理咨询师

美国NLP国际执行师

  资深家庭系统排列导师

服务过来自企业的5000 学员

市临床心理&心理咨询督导专业委员会员

清莹和原生家庭创伤：那是一条认回自己的路。

过去的我，是一个设计公司的BOSS,在客户和员工面前是强势的女汉子，但是，内在总觉得缺少整体感。

为了疗愈自己，我如饥似渴的四处学习，才知道，一岁左右被送到爷爷奶奶家，曾经看着弟弟挨打，曾经遭受校园霸凌，带大我的爷爷奶奶的去世，这些叠加的创伤，让我的心为了保护我，自动关闭了。身体也变得麻木无感。试过一个又一个的方法，才知道了什么是对自己以及类似情况可能会有效的，什么可能是不那么有效或者无用的。在朋友的鼓励下，我把自己“遍尝百草”体验过有效的分享出来。

在经历了解离、目睹暴力、校园霸凌、至亲离世等这些创伤，被治愈之后，我拿到了命运给我的礼物，我决定转身，回头去帮助那些希望得到帮助的人。至今，我已支持过数千位学员疗愈原生家庭的伤，活出自己。

理论参考书目

往期学员照片

课程形式

个案深度疗愈示范，引导探索，引导式静心，问答和小组工作，整合疗愈以及生活中实修作业。

工作坊报名及相关信息

1.     线上：腾讯会议或ZOOM。

2.     参加费用：原价3980元，现优惠价2980元。退费需付APP平台等手续费10%。

3.     时间：2022年5月31日—6月21日，共8次课，每次1:30小时。

4.     报名方式：互动吧直接报名。

教室照片