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On Becoming a Person个体成长以及人际关系会心支持工作坊
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会心团体采取全匿名形式,
是心理学家卡尔.罗杰斯开创的人本主义团体心理辅导形式。
适用于个人成长、人际交往障碍及其他社会适应不良行为。
你相信自己吗?
相信自己可以成为让你满意的自己吗?
每周六下午,六个对自己的未来充满信心,渴求现实行为全面改善的你,在资深心理咨询师的陪伴和引导下,开启一段新的人生之旅。
效果到底怎么样?
先来感受一次,看看到底是不是会带来现实生活改变!
你觉得呢?
Plasticity,then,in the wide sense of the word,means the possession of a structure weak enough to yield to an influence,but strong enough not yield all at once.
THE PRINCIPLES OF PSYCHOLOGY
William James
可塑性,就廣義而言,意指具備一個結構——這個結構足夠脆弱從而屈服於一個一個影響,但是它同時足夠堅強因此不至於一下子完全臣服。
-------《心理學原理》威廉·詹姆斯
困惑、疑虑,忧心忡忡的你,
需要的根本帮助,
不是药物,
不是道理,
不是理论,
不是各种或科学或不科学的解释。
你根本的需求,
不是头痛医头,脚痛医脚,
你,唯一迫切需要的,
只是七个心灵理解者,
七个情绪依靠者,
七个动力支撑者,
七个成长扶助者,
能够帮助自己---从自己的现实生活,真实生活中,
一点点去探索真实的自己,
一点点积聚起自我成长的动力,
从而同时在现实生活中,真实生活中,
一点点地体谅自己,了解自己,接纳自己,欣赏自己,成长为让自己更满意的自己---一点点自我成长。
会心团体心理辅导人数限制:6(渴望自我全面成长,了解自己,信任自己,对自己耐心的人)+1(资深心理咨询师),一人依然举办;
时间:每周四晚上20:00--21:30;
地点:线上活动
会心团体基本运作方式:
1、全程匿名参与;
2、集体静息2分钟;
3、手写自我简单介绍,内容不限,部分建议为:在团体中的昵称,已经被某个人(可能是自己)贴上了什么标签,你的挣扎历程,目前的成效,以及困惑,和对未来人生的期待;
4、轮流宣读自我简介,其他人给予反馈,澄清,加深彼此的了解;
以下是对具体各种自我表述的密切结合现实生活的了解,理解,澄清,解释,反馈,充分互动,彼此启发,突破认知局限,最后,每个人根据自我现实生活,提出合理可行的初步行动方案,在七个人的小群中,每天晚上,每个人用一分钟时间,告诉自己和伙伴们,自己今天的行动达成效果;然后展开自由讨论。
会心团体促进者介绍
何老师
哲学、历史、艺术、文学、心理学、宗教、教育学、社会学相关背景;
深刻洞察当代中国人社会---心理---社会之现实生活心理困惑、困境;
十八年以上心理咨询从业经验
个案咨询时长3800个小时以上
會心團體(Encounter Groups)會談時長800個小時以上
个人中心(Person Centered)取向的咨询风格
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