莫干山麓——徒步●桨板●山地骑行

暨CIPS采购经理人户外拓展交流活动

一、活动概况：

活动理念：运动、快乐、友谊、梦想
参加对象：CIPS复旦区学员（可带同伴）
活动时间：2023.06.02（晚出发）-04日
活动地点：浙江湖州莫干山

活动形式：徒步/桨板/山地骑行

活动宗旨：挑战自我・拥抱自然
活动人数：25人（不含领队，额满即止）

二、关于莫干山活动

       在浙江省德清县莫干山麓，有一处宛如仙境般神奇的秀水，由于水质清澈，常年呈碧绿色，与环抱四周的竹海融为一体，美不胜收，被当地人形象地称为德清小九寨沟 。

      人生是一场冒险，需要独立和勇敢。

三、行程安排

D1 上海——莫干山 

18：40 - 19：00 指定地点集合 

19：00 - 22：00 乘车前往莫干山岂遇运动民宿

22：00 - 22：30 分配房间，休息 

D2 徒步+桨板行程

07：00 - 08：00 早餐，收拾行李 

08：00 - 08：30 乘坐大巴车前往徒步点 

08：30 - 11：30 大斗坞水库至葛岭仙境一段，考验勇气的时候到了 

12：00 - 12：30 午餐（农家乐） 

12：30 - 14：00 出发水上浆板 

14：00 - 18：00 水上浆板运动 

18：00 – 22：00 民宿BBQ

22：00 洗漱，就寝 

D3 骑行安排 

07：30 - 07：30 早餐 

07：30 - 08：30 出发准备骑行 

08：30 - 12：30 山地骑行 

12：30 - 13：30 午餐

14：00 - 17：00 返回上海 

17：00  解散

      温馨提示：具体时间节点和活动顺序供参考，实际可能会根据天气、现场情况等多方面 因素合理调节；如遇恶劣天气等不可控因素 将优先考虑安全，有可能调整个别项目。

四、活动目的：

1. 团队激励，鼓舞斗志，挖掘潜能，增强凝聚力；

2. 营造组织气氛，促进战略决策，增强集体荣誉；

3. 自我潜能突破；充分融入团队，增强归属；

4. 增进了解沟通；提升目标认同，激扬团队士气；

（注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能，熔炼团队的目的）

五、相关介绍：

【徒步活动】 

路线长度：6km

路线爬升：400m

最高海拔：600m

难度指数：小学毕业

风景指数：五星风景

线路特色：攀爬岩石，穿竹林跨石阶，多种地形徒步体验。

【皮划艇/浆板 SUP】 

桨板这项运动最早源于 20 世纪 60 年代美国夏威夷的桨板冲浪。近几年才逐渐风靡全 球，SUP 桨板成为现时最热门的水上运动之一，全称 Stand Up Paddle，简称 SUP。 因为简单易玩、玩法多样，躺着，趴着，跪着，坐着，站着，随时跳下水游泳，桨板近 年逐渐在国内流行起来；由于其高参与度以及低门槛的特性，即便是新手玩家也可以立刻上 手。桨板的板面比较宽厚，所以拥有更多的浮力，使大家更加容易掌握平衡，在各种水面都 可体验到划桨前行的乐趣。

【山地骑行】 

路线长度：30km

难度指数：小学毕业

风景指数：五星风景

六、往期精彩：

七、活动费用：

【收费标准】学员特享1680元/人（学员同伴、家属同享此价）。非营利，培训中心补贴超额费用及奖品支持。（注：活动开始前7天取消报名可全额退款，活动开始前3天取消报名只退半额，活动开始当天取消不予退款）

【费用包括】1. 全程交通费用 2. 组织策划服务费 3. 活动间餐饮费用 4. 活动期间住宿费用 5. 活动期间所涉户外运动项目费用 6. 专业户外运动保险。

【费用不含】1. 其他未标明已含的项目 2. 所有个人消费 3. 餐饮酒水饮料 4. 因不可抗力而产生的额外费用

【赞助支持】欢迎学员或参与者提供活动物品方面的赞助（形式不限，给团队贡献力量）。

八、支付方式：

直接在线提交报名，点击右下方“我要报名”并完成费用支付即可！

九、装备建议：

1 、背包 15L 左右背包，携带随身物品 ；

2 、徒步鞋/溯溪鞋 舒适为主。皮划艇和探洞可能会湿鞋子，所以要带一双可以湿的鞋子；

3 、速干衣裤（至少 2 套） 舒适合身的速干衣、速干裤。衣服湿了后要有换洗的 ；

4 、防护装备 太阳镜、太阳帽、防晒霜、驱蚊水等 ；

5 、运动水壶 随时补充水分 ；

6 、电子产品 充电宝、数据线、耳机、手表等 

7、个人常用药品 依据个人情况而定。

十、注意事项：

1，有高血压、严重心脏病、肺部疾病等严重慢性病史者，不建议参加。

2，近3个月内有任何手术史者，不建议参加；近3个月内有下肢关节骨折或严重损伤者，禁止参加，近1个月内有关节扭伤者，根据自己恢复情况，酌情参加。

3，活动1周内有严重呼吸道感染（包括扁桃体化脓发炎），不建议参加，活动1周内有严重胃肠道感染（指急性胃肠炎），不建议参加。

4，哺乳期不建议参加；孕期禁止参加，严重腰椎、颈椎损伤或病变者，不建议参加。

5，有慢性病史（如胆囊炎、结石、胃溃疡、胃出血）等疾病，近一个月内有过复发，不建议参加，有呼吸道过敏或自然环境过敏者需自备常用药物，并提前告知教官或工作组悉知。严重紫外线过敏者禁止参加。

6，有糖尿病或习惯性低血糖或低血压者，建议自备常用药物及食品，并提前告知教官或工作组悉知。

十、特别说明：

请携带好个人有效身份证，活动期间需要的东西需自己背负！活动团队将根据人数分组，并参加拓展游戏，每组推选1名小组长和1名生活委员，小组长配备一台对讲机，本次活动将由攀途体育2~3名高级职业领队带队进行。

细节补充：请携带好个人有效身份证，徒步中无法与大巴接触，需队员自行背负轻装物品！

十一、免责声明：

本活动过程中的拓展部分设计是以安全为基本原则的（比如不会涉及危险项目），所以非安全的任何方式参与都是不被允许的，若遇状况影响到拓展计划的实施或活动行程安全，组织方和领队有权对其进行变更或取消。组织方不对任何由于队员不遵守规则而带来的风险以及户外运动本身具有风险以及往返路途中发生危险所产生的后果负责。

凡报名人员均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，将按照由组织方协助购买的人身保险由受损害人依法律规定通过保险进行理赔，组织方不承担赔偿责任！户外运动，服从领队，注意安全，牢记环保，发扬团队精神！

让我们一起在海攀途体育专业领队的带领下，在大自然中放松自己，感受不一样的户外生活，并挑战自我、探索自然与和谐的乐趣；让我们一起摘掉生活赋于我们的面具，在自然中回归野性，一起相聚在这个山涧、竹林、绿野、鸟鸣的怀抱里！

十二、服务联络：

朱老师 | CIPS上海复旦认证中心
手机：152-1439-4168
E-mail: zxt@fudan56.com