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儿童青少年公益瑜伽（暑期班）
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当当当
暑假将要来啦！
您是不是还在纠结
孩子暑假生活怎么安排？
您是不是还在苦恼
孩子暑期贪恋看电视、
上网、玩手机游戏？
您是不是还在犹豫
暑期给孩子上什么补习班？
Sahaja Yoga 天津公益瑜伽中心开启儿童青少年瑜伽暑期班
一、瑜伽对儿童青少年的益处
儿童青少年瑜伽的好处：
- 矫正不良坐姿、改善含胸驼背
- 增强呼吸系统、促进骨骼生长
- 提升专注能力、提高学习效率
- 舒缓心理压力、养成平和心态
- 强化平衡能力、提高免疫力
- 增强自信心、丰富想象力
青少年现状
现在的青少年由于课业繁重，坐姿不良，缺乏锻炼，不少孩子出现了驼背、高低肩、长短腿、脊柱侧弯、翼状肩胛骨等不良体态。同时，他们体能下降，精神压力大，学习专注力也无法保证，以致于学习虽然很努力，但成绩却不太理想。
瑜伽能帮助孩子们改善体态、增强体质、提高注意力、释放负面情绪。
改善体态
现在的青少年课业繁重、久坐，导致肩颈僵硬、驼背等各种问题。瑜伽的根基、肩颈、脊柱灵活等练习，能够很好的改善驼背、高低肩、长短腿、脊柱侧弯、翼状肩胛骨等不良体态。
增强体质
青少年由于缺乏锻炼，导致肥胖、体质下降等。瑜伽的健康理念及温和有效的练习方式可以让青少年健康美丽的成长。通过练习瑜伽，塑造形体、增强体质，提高青少年的自信心。
提高专注力
青少年学习效率低的关键在于注意力不集中。由于瑜伽练习对注意力要求较高，特别平衡体式需要非常专注，练习瑜伽可以提高专注力、提升耐力，从而提高学习效率。
现在的青少年学习压力过大，若父母缺乏与青少年沟通的能力，容易导致他们心理上出现各种问题。
瑜伽不仅可以从身体层面给与健康的体魄，还能从心灵层面让青少年收获更多的快乐，梳理不良情绪，减轻压力，塑造坚强、乐观、积极向上的正能量！
儿童青少年瑜伽精微系统
儿童青少年正位体态调整
儿童冥想唱诵提高专注力
三、招生对象
4-15岁 儿童青少年
四、课程时间
暑期班：第一期
2023年6月17日、6月24日（考前舒缓减压）
暑期班：第二期
2023年7月8日、7月15日、7月22日、7月29日
暑期班：第三期
2023年8月5日、8月12日、8月19日、8月26日
每周六下午13:00-14:30
全部课程公益免费
六、报名方式
让孩子放下手里的Ipad，关掉电视
给孩子一个不一样的暑假
儿童青少年瑜伽公益课
联系电话 13388027082
或扫描下方二维码，体验从现在开始
瑜伽吧！少年
瑜伽是一门古老的东方智慧哲学
儿童青少年瑜伽课程，不仅是孩子体魄、气质、专注力的修炼，更是让孩子感受身体与大自然融合的一次体验
在孩子的成长过程中传递着健康、知识、专注、喜乐的信念，还能为这个炎炎夏日带来一场消暑的视觉盛宴。
我们真心地希望每一位孩子：
健康快乐、茁壮成长！期待你的到来！
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