十世班禅灵塔
　　西藏日喀则的扎什伦布寺是四世班禅以后历世班禅举行宗教和政治活动的中心。十世班禅大师额尔德尼·确吉坚赞(1938～1989)的灵塔和祀殿就修建在这里。

　　这座金灵塔由一层金皮包裹。灵塔和寺殿共用黄金6l4千克，**275千克，宝石袋1018个，国务院为此拨专款64．06万元。这座高 11.52米的灵塔共分3层，塔瓶上层的佛龛内安放十世班禅大师的法体和生前使用过的衣物及宗教法器，中层主要装藏经、佛教经典著作和历代班禅大师的经 论，塔瓶底层主要装世间各种食物、珍宝、药物等等。

　　十世班禅额尔德尼·确吉坚赞1938年出生于青海省循化县文部乡。1940年6月3日经当时的中央政府确认为九世班禅的转世灵童。他不仅是藏传 佛教的杰出领袖，也是全国人大常务委员会副委员长，全国佛协名誉会长。这座灵塔是他的归宿，在这座华丽的寺殿中，确吉坚赞已不再是普通的凡人，在这些守护 神的保护下，他成为藏传佛教信仰者心中的神。

　　扎什伦布寺保存着四世至九世班禅的灵塔，而在历代班禅灵塔中，十世班禅的灵塔是规格最高的一座。它不仅仅表现在所用黄金、**和无价宝石的数量 和质量上，还在于它凝聚着一种前所未有的祥和之气。从班禅大师1989年1月28日圆寂那天起，直到1993年9月4日灵塔祀殿开光典礼，党中央国务院对 这座建筑给予了无限的关注，西藏无数的群众捐款捐物参加工地义务劳动，内地的工厂用最好的技术、最厚重的情义加工生产灵塔祀殿所需物品。这座灵塔是一座民 族团结的丰碑。当喇嘛们的颂经声从这座被称为"释松南捷"的灵塔祀殿中传人云霄的时候，整个天空中飘动的是吉祥的彩云。

3：中尼公路

2003 年，国家投入巨资，对中尼公路进行全面整治改建，经过4年的艰苦奋战，中尼公路曲（水）大（竹卡）段、日（喀则）拉（孜）段、拉（孜）定（日）段已于2006 年相继完工，随着道路通行条件的不断改善，2005 年聂拉木海关进出口货物创历史最好水平，2006 年进出口货物与2005 年同期相比，又分别增长21．08%和48%。其主要原因是中尼公路的不断改善和完全畅通。中尼公路的不断改善，促进了边贸的繁荣，众多客商来到聂拉木口岸所在的南部边境小镇樟木（樟木口岸）。2004 年由温州商人投资5000 万元，在中尼边界友谊桥畔建起了“聂拉木口岸温州商贸城”，实现了聂拉木县招商引资上“零”的突破。许多中国商人通过该商贸城向尼泊尔出口丝绸与各种中国日用产品及电子产品。同时，尼泊尔大量廉价精美的手工制品也源源不断地被进口到拉萨乃至中国内地销售。

最后也就到了雅鲁藏布江

雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。据国家测绘局公布的数据：这个大峡谷北起米林县派镇大渡卡村（海拔2880米），经排龙乡的雅鲁藏布江大拐弯，南到墨脱县巴昔卡村（海拔115米，在藏南地区靠近印度阿萨姆邦的地方），主体在墨脱县。全长504.6千米，最深处6009米，平均深度2268米，是不容置疑的世界第一大峡谷。远远大于全球第二的帕隆藏布大峡谷、及美国科罗拉多大峡谷（深2133米，长370千米）和秘鲁的科尔卡大峡谷（深3203米，长90千米）。
峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带，汇集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5。
它劈开青藏高原与印度洋水汽交往的山地屏障，向高原内部源源不断输送水汽，使青藏高原东南部由此成为一片绿色世界，有的地方成为西藏江南。

【预订须知】

1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。

2、65岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。

3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补足差价。

4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。

5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，旅游者应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

【重要提示】

01.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候寒冷、多大风，务必做好防寒、防晒工作。

02.安全：户外活动一切要听从领队指挥，请勿擅自离队。

03.交通：藏区景点之间路程远，坐车时间漫长，请做好心理准备。

04.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用单指直指，请尊重当地风俗习惯。

05.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。

06.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，高原植被脆弱，请勿随意挖采植物、捕杀动物，保护最后一片纯净的自然。

07.基础设施：拉萨设施相对齐全，其余均不完善，物资较为匮乏、物价较高。

08.手机信号：全程均有信号、但途中可能不稳定。

09.饮食：沿途餐饮质量较差，口味较重，菜品稀缺，多牛羊肉，如有不习惯的可以携带些自己喜欢佐菜。

10.高原反应：沿途平均海拔较高，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等初步措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，并送回至拉萨治疗。