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秋季养生--秋天过好，冬天不恼！
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活动介绍
马上就是秋分了，如果说立秋，处暑，白露节气，多少还有着夏天的余热，那么到了秋分，便是真正秋天的味道。
秋分到，秋凉，秋燥，秋悲，秋乏……统统而至，真正的秋天要开始了！应该以什么样的身心状态入冬，就看秋天的下半场过得好不好啦。
《内经·四气调神大论》有云：「秋三月，此谓荣平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。」
短短一段文字，概括了秋季养生的重点。
春生夏长秋收冬藏，此为万物之道也。
秋天，正值燥气当令，五脏中肺最容易受伤。
燥气会让万物干燥、枯竭，对我们身体最大的伤害就是导致津液不足，而肺本身喜润恶燥，我们每吸入一次干燥的空气，对肺都是一种伤害。
肺在志为悲。秋天的「秋风秋雨」到处是一派肃杀的景象，极易引起人们低落、伤感的情绪。
总得来说，秋季养生应当注意润肺防燥，并顺应四时而「收敛神气」，做到收神气、守精神、畅情志。
9月19日，然健康讲师武聪，将结合身心全息文化、中医知识，在直播间分享秋季调养身心的方法，蹲守直播间，跟讲师实时互动，收获健康知识，赶走淡淡的忧伤，为身心健康加分。
02
时间地点
时间：9月19日 19：30-20：30
地点：线上直播
人群：面向所有人
03
嘉宾介绍
04
温馨提示
1、本次活动免费。
2、报名的朋友们如果提供的email和手机号码无误，我们会在活动开始前安排工作人员和您确认。所以请确认自己填写的信息无误。如果未收到确认函，可致电话：010-87729232进行咨询
3、本活动欢迎大家带自己的同事和朋友一起参加，不过为了确保良好的听课环境，请尽可能提前为他们报名，或通知ranzz@xiaoranwenhua.com
05
关于主办方
然健康是国内首创传统中医与现代医学、心理学相融合的 身心健康与成长专业平台。从行为习惯、情绪、关系、创伤 等 方 面 切 入，高 效 解 决 个 人 身 心 健 康 、家 庭 关 系 、企 业 组 织系统等问题，同时为社会提供人才培养、大众身心理念 传播及引导。
主业务涵盖：
个人层面：身心健康问题、创伤修复、沟通技能提升、个人 认知拓展
家庭层面：家庭关系改善、亲子教育提升、亲密关系改善
企业组织层面：企 业 组 织 健 康 分 析 与 调 整 、企 业 效 能 优 化、员工身心健康提升与关怀
社会层面：身心健康文化理念的传播、身心健康专业人才 培养、身心+行业的引领
公众号：ranjiankangsxqx
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