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【心友家园网络OH卡沙龙71期】年末周周玩转OH卡-2：与“内在的批评家”和解（12.13周二晚)
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你是否常有“自己不够好”的念头？
试着观察自我贬低的⼩⼩念头
注意任何对希望和梦想的怀疑和否定
思考这种⾃我批评的态度是何时在你内⼼形成并发展的；
本次沙龙可以带你进⼀步了解你⾃⼰
看到“内在的批评家”的声⾳
从批评⾥后退⼀步，观察它们，停⽌强化
与“内在的批评家”和解
【参加方式、时间和收费】
2022年12月13日周二晚19:30～21:30
网络团体活动
共2小时
腾讯会议号：参见群公告
非会员报名成功后务必添加“心友家园”为weixin好友：xyjy1206，并告知已报名。
参与者需加入本次沙龙群
建议使用电脑
年末活动价：会员价59元/人，ZF 不设限的 PYQ，保留至活动结束可享冰点价9.9元/人；
年末活动价：非会员119元/人，ZF 不设限的 PYQ，保留至活动结束可享冰点价29.9元/人；
在本“互动吧”下方直接报名付款即可，报名后请添加心友家园小助手告知。
对于影响活动正常进行的参与者，带领者可在提醒后移出会议
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【团体带领者】
王芳
二级心理咨询师
注册催眠师
上海德瑞姆职业技能培训中心签约讲师
是OH卡创始人Moritz老师在中国培养的第一批师资
是上海最早开发设计OH卡培训课程（2014年起）的专职心理学讲师、心理咨询师，致力于将OH卡与各种心理理论及技术结合，应用于团体咨询和个案咨询
上海市人才培训市场“OH卡咨询师”项目负责人
上海市人才培训市场“OH卡咨询师”培训讲师（2014年起已培训40期）
中国-挪威精神分析连续培训项目初阶组成员、精神动力学取向心理咨询师
【报名须知】
为保证团体活动的质量，活动中需遵守以下规则：
1、对团体内发生的一切遵守保密原则；保证不录音不录像；不在团体外部谈论团体任何内容；
2、尊重每一位参与者，保持积极的倾听和表达，不做分析、评判和咨询治疗；
3、请准时参加，不迟到早退；在团体过程中保持专注，不做与团体活动无关的事；
4、活动全程请务必在安静、不受打扰、无任何其他人在场（包括孩子和宠物）、保证网络通畅的环境进行；
5、请全程打开摄像头，不发言时请保持静音；
6、请提前下载腾讯会议app，活动开始前15分钟可上线调试设备；因个人网络或设备原因造成无法参加的情况，主办方不承担责任；主办方不负责解答软件问题；
【特别声明】
如已报名但无法参加，活动开始前24小时以上提出申请的可全额退款，24内仅接受自行转让，不予退款，不可转入其他其他活动。
报名者默认已了解和接受上述内容。
【版权声明】
本团体活动为心友家园原创，请勿在未经主办方允许的情况下对外使用或变相使用该团体活动的主题、流程、创意、文案等。违反者一经发现，将列入黑名单，不可再参加心友家园举办的任何活动。
对严重违反者保留追责权。
【相关知识】
⛵️ OH卡是一系列图卡组成的实用工具借助能够在无竞争及无批判的情况下，引发参与者真实地表达；
⛵️OH卡的彩色画面包括了生活中的各种场景，能促进回忆和联想，有助于帮助成员卸下防御、探索内心深处不易觉察的情绪和想法；
⛵️OH卡已经广泛应用在专业人士的工作领域，这些专业人士包含：教师、辅导员、心理咨询师、培训师等；
⛵️它们可以单独使用，也可以结合其他工具（如沙盘、绘画、心理剧等）一起使用；也可以结合各种流派技术（如精神分析、认知疗法、家庭治疗、短焦疗法、NLP技术等）
⛵️OH卡也称潜意识图像卡，是一种图像化的心理投射工具，图像包含了各类生活场景，借助对它的描述，人们在不经意间、不加防御地表达出内心真实的冲突、想法、情绪、动机和价值观，有助于探索真实的内心世界。借助OH卡能刺激想象和增加自我觉知。
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【关于心友家园】
心友家园是上海市最早开设OH卡课程的机构，培训讲师是OH卡创始人Morrits老师在中国培养的第一批师资。
从2014年9月起心友家园共开设了150期沙龙，69期线上沙龙，40期线下培训课程。学员参加线下培训课程后即可成为协会成员，可报名成为沙龙带领人，协会给学员提供了实践和学习交流的平台。
【咨询及联系方式】
！！！报名后请务必添加心友家园小助手！由小助手拉入群！！也可直接扫码入群后添加小助手确认。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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