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《倾听身体的低语》华悦心理舞动疗愈（第二十期）初阶工作坊(收费）
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【身体知道答案】华悦心理舞动疗愈（第二十期）初级工作坊
本期主题：倾听身体的低语
来跳舞吧！让身体动起来吧！
用舞动带动身体，开启内在觉知！
这是一趟身心之旅。每个人尝试开启身体的能量，用身体的每个部分自由地感受、表达，并与同伴相互交流。这并不容易。它需要穿越痛苦和纠结的漩涡，让能量冲破众多阻碍，才能见到生命的绚丽色彩。这就是倡导心随身动的舞动治疗。
舞动治疗（Dancing/MovementTherapy）是创造性艺术治疗的一种，它利用自由的舞蹈或即兴动作促进个体情绪、情感、身体、心灵、认知和人际等层面的整合，既可以治疗身心方面的障碍，也可以增强个人意识，改善人们的心智。参与者不需要任何舞蹈基础，只需随着音乐翩翩起舞，用身体的记忆唤醒潜意识中的种种情感体验，并将其释放，达到疗愈的
“我们每个人心中都有一个‘自由的小孩’，就是那个无拘无束、不知道任何规矩和禁忌的小孩。他饿了就会哭，累了就会睡觉，他的行为是完全自由的。然而在我们长大的过程中，我们逐渐学会了适应社会环境，丢掉了‘自由的小孩’。
——兹维卡·弗兰克（Zvika Frank）
这对我们既有有利的一面，也有不利的一面。舞动治疗就是让我们重新找回‘自由的小孩’，表达真实的情感，让身心彻底放松。一旦我们找回‘自由的小孩’，我们不仅能增加安全感，还能增强创造性，改变思维和行为模式，找到更多解决问题的办法。”
站在地板上，感受大地带给你的支撑力； 靠在同伴身上，感受来自同伴的支持和温暖； 只要我们依靠着对方，可以很轻易的站起来； 闭上眼睛，做你想做的动作，不要怕摔到，不要怕碰壁，因为在你身后，有你的同伴在保护你。
这是舞动治疗活动中一个关于支撑的小练习，参加活动的学员感触很多。
“在工作和生活中，我扮演的都是支持别人、给别人依靠、为别人着想的角色，周围的人在有困难的时候总是**个找到我，但是我也需要支持，也需要依靠别人。要不是刚才忘情的练习，我都快忘记被支撑原来是那么舒服的感觉了。”一位学员如是说。
舞动治疗的理论认为，人的身体和心智是紧密联系的。人的心智方面的问题会在身体上反映为肌肉紧张和一些在强迫或约束下产生的动作模式，因而从身体的动作表面，我们能够看出一个人的内心状态。反过来，人的身体状态也会对人的心智产生积极或消极的影响。
1.通过动作解析，可以进一步的理解、学习舞动在身心疗愈方面的应用，拓展咨询思路，丰富辅导方式； 2.团体的舞动，与小伙伴的互动，能发现自己的人际关系模式；并通过舞动的身体来调整原有的关系模式，让自己建立更好的人际关系； 3.帮你释放潜在内心深处的焦虑、愤怒、抑郁、悲哀等不良情绪，从而减轻压力、身体紧张、慢性疼痛和抑郁情绪； 4.深入了解自己的身体，感知真实的自我，走进内心深处，直接找到根本的影响因素； 5.帮你建立积极正向的身体记忆，引导你建立行为上的自发和自控能力。 ◎希望进行减压与更好的情绪管理的人 ◎渴望深入探索内在自我、充分了解真实自我的人 ◎渴望激发自己内在创造力及表达力，建立自信的人 ◎希望提高身体、心灵和头脑整合的人 ◎精神科医师/心理咨询师/治疗师 ◎企业管理培训师/社区工作者 ◎心理问题困扰者、亲子和伴侣关系不协调者 ◎心理学爱好者、舞动爱好者等等社会各界人士 注：该课程不是舞蹈专业培训，不需要任何舞蹈基础！ 本次课程请穿着轻便宽松的衣服，为全黑或全白色。 本次课主题是深度情绪疗愈处理，如有高血压的伙伴，请尽量不参加！ 【具体课程信息】 本次主题：倾听身体的低语 课程时间：2024年09.15--16日(中秋节假日） 上午 9点--12点，下午 2点--5点 课程地点：华悦心理工作室（暂定） 课程价格：本次课程为 单次课1980元/人（免费复训 ） 优惠价1280元（时间截至2024年08月31日23点） 课程联系：敏娟老师 17751063334 徐玲老师 18251045836 小陈老师 15851834232 【往期部分图片】 
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