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心灵图卡OH卡情绪金钥匙沙龙
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你能从这张卡牌中看到什么？
有人说：“这是一个挨了打的人，他生气地捂住自己的脸，恼羞成怒，想要立刻报复。他现在激动地快要控制不住自己了。”
又有人说：“这人在悄悄地跟他右边的人说话，小声地说着什么，应该是一个不可告人的秘密，他可能隐藏这个秘密很久了，非常小心翼翼地在说，生怕别人听到什么。”
如果看到这个图的人，能够沉下心来，自己感受一下自己内心的体会，试着觉察自己在图中的位置，并联系生活去感受，就可能会有不同结果。这就是OH卡，没有咨询师的分析解释，有的只是自身的感悟和体会；透过图画、表象，逐渐深入到自己的潜意识世界之中；
卡牌像镜子一样，照出我们自己的内心世界；
感受卡牌，如同进入梦境，在没有解释的表象世界，意义从无意识之中涌出，形成对卡牌的解释，也就是我们真实的内心。
OH卡简介
OH卡，又被称为潜意识直觉卡。由德国人本主义心理学家Moritz Egetmeyer和墨西哥画家Ely Raman共同研发。
OH卡牌在世界各地有22种不同的语言版本，产地德国，目前只有台湾才有中文版。最早引进台湾是Mangala老师，她会同时用奥修禅塔罗牌(奥修禅卡)和OH卡牌。
OH卡牌主要是融合了精神分析里自由联想，荣格的意象原型和集体潜意识，类似于沙盘，类似于心理剧，类似于房树人等专业心理技术。而且，它比这些技术更有趣味性，更易操作，更便携。
OH卡的优势
1、绕开防御，深入心灵。图像的世界，虽然色彩纷呈，却是意义的“白纸”，对其内容的解释，直接来自深层的心灵。
2、安全灵活，可进可退。OH卡的分享并非强制，我们可以说出卡的内容，而不必非要咨询师去进行适当的解释。如果自己有所领悟或者遇到了困难，可以随时撤离，内心的秘密不必公之于众。
3、自我理解，人格整合。人们学习心理学最大的目标就是理解自己，最有效的方法之一就是潜意识的意识化，知道自己的真实想法并发现自己被忽视的部分。但不经过长期的系统培训，潜意识往往无迹可寻。而OH卡，和梦一样，都是通往潜意识的捷径。
4、形式有趣，激发想象。OH卡的活动形式生动有趣，大家在一起，分享不同的看法和理解，想象力暴涨，也能看到彼此理解的差异。
5、学生心理疏导，班级团建，成长规划等
6、适用面广。这是一种适合各个年龄段、各个人群的自我理解工具，不论是咨询师还是想要成长的伙伴，不论是老人还是小朋友，都可以聚在一起体悟图象，接触无意识。
你还在等什么呢？想要更好地了解OH卡吗？想要体验OH卡的魅力吗？
来吧，加入玉海心理健康中心组活动！
开学初教师节太忙，节后玉海实验中学心园辅导站奉献给全校教师的心理沙龙，欢迎参加。
本期活动一共三次，时间固定在周四早上9：30～11：30，地点玉海实验中学本部勤业楼二楼215心理教室
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