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徒步“宁波小武功”东盘山，看芦花飘荡，赏高山草甸，观风车飞舞！
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要说在宁波徒步驴友心中
东盘山是必不可少的那一个
深藏山间的宁波小武功山-东盘山
红桥、芒草、风车、云海
在离城区不远的东盘山上
藏着意想不到的风景
每年11月-次年3月，由于大气中低层的气温低，在东盘山行走，能看见云海的几率是大大增加。而在阳光照射下的芦苇，则被披上一件金色的外套，格外的文艺，金闪闪的芦苇穗在微风的拂动下，轻轻摇曳，仿佛在轻轻的哼着小曲，享受着静谧的时光。
漫山遍野的芒草
在阳光下随着风儿自由摇曳
一路上山 还能看到竹海
春节前的天气不错
也是过年前的最后一次爬山
约上三五好友
一起结伴登高吧
【线路情况】：8KM，爬升约650M
【集合点1时间】：6点50签到，7点00分发车
【集合地点2】：安亭地铁站2号口出公交车站
【集合点2时间】：7:35签到发车
【交通方式】：往返大巴
【强度系数】：★ 1星半（五星最高）
【风景系数】：★★★★ 4星（五星最高）
【拍照指数】：★★★★ 4星（五星最高）
【年龄人群】：18-50岁
【活动咨询】：E-Young Space逸阳空间客服
2.若出行前一天下午17:00还未收到任何通知（一般是有微信活动群），请及时联系E-Young Space逸阳空间客服。
累不累
徒步8KM，爬升650米左右，5小时左右，线路强度略大。
吃点啥
鞋子：尽量穿适合徒步的登山鞋、徒步鞋、越野跑鞋等，切勿高跟鞋、皮鞋。
杂物：帽子、手套、墨镜、登山杖、护膝、棉袜、头巾、保暖水壶、充电宝、雨衣等。
自备食品：水、高能量食品（巧克力、牛肉干等）、水果。
自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类。
单人票279元/人，3人同报269元/人，5人同报259元/人。
（2）领队全程服务费；
（3）30万保险；
（2）其他个人消费
7:35 第2集合点出发
特别提示：活动当天迟到，视为自动放弃活动，概不退还所有费用。
早上各集合点准时集合出发，车上行程介绍，自我介绍、互动，一路欢歌笑语逼近目的地，车程约2小时。
11:00 到达徒步起点;
10:10 领队带领大家热身;
11:20 开始徒步;
12:30 适时找合适平整的地方进行午餐，大家可以分享美食；
17:20 结束行程；
17:30 集体拉伸；
17:40 开始返沪；
20:50 左右到达上海，大家含泪惜别，相约下次再见！！！
2.饮用水需注意准备含电解质，维生素的运动饮料，防止大量流汗造成盐分流失引起的轻度中暑和抽筋；
3.防晒用品、登山徒步鞋、背包。
（2）登山杖：有的话一定带上。
（3）充电宝，相机等。
（4）若遇阴雨天气，建议带好相应的雨具。（阴雨天山里云雾缭绕，景色更佳）
（5）如果天晴，建议做好防晒措施。比如防晒霜、花露水，帽子、伞、等。
（6）头灯（建议常备，万一因为意外情况不得不走夜路，会增加安全系数）
（7）徒步中会有经过原生山路，上下坡会比较滑，所以建议穿大1码以上登山徒步鞋、越野跑鞋等，不要穿高跟鞋、皮鞋、平板鞋等，
2.活动开始前48小时-24小时之间退出，将退款75%，可找人顶替但不做延期。因为已经根据人数安排好了车辆，请理解。
2.活动开始前24小时-12小时之间退出，将退款50%，可找人顶替但不做 延期。因为已经根据人数安排好了车辆，请理解。
4.活动当天因为迟到而错过车和活动，不支持延期和退款。望理解！
2、活动当天迟到者视为自动放弃活动，概不退还所有费用。
3、请妥善保管好自己的贵重物品，贵重物品不要放在车上。
4、集体活动时，请听从领队安排，遇岔路口请务必原地等侯后面的队友，切忌个人英雄主义，不得单独行动。
5、注意环保：请大家绿色出行，爱护环境，除了脚印其他都不留下，除了照片，其他都不带走。
（2）成行人数：本活动最低成行人数为25人，低于25人活动取消，全额退款。
（3）遵守时间：请遵守时间，一定不要迟到，迟到会错过车和活动。
（4）团队精神：集体活动，请一定听从领队安排，前不超过领队，后不迟于尾队，遇岔路口要跟紧领队，不要走错！非自由活动时间请不要脱离队伍私自行动，注意安全。尾队会根据线路强度、出发时间、完成时间、徒步速度等对队员进行提醒，请一定要重视押队领队的提醒，听从领队的安排，降低走夜路的风险，我们是一个团队，押队会根据队员体力、线路长度来控制大家前进速度，如遇尾队提醒，为了团队的进度，请听取建议，提高行走速度。
（5）注意安全：集体活动，请听从领队的劝告，注意安全，为了自己和家人，不要涉险和冒险。
（6）注意环保：请大家绿色出行，爱护环境，注意环保。
（7）防火措施：山上大多是树林，请不要携带火种进山，山上杜绝火源.
（8）0-18周岁须由监护人或亲属陪同，单独出行将不被接受报名。
（9）户外旅行都有一定的危险性，请旅行者充分考虑这一点。旅行者在旅行过程中，应保管好随身携带的财物。参加各种活动时应该注意人身及财产安全（例如：登山、游泳、泡温泉、攀岩、骑马等自主娱乐活动），如果因自身原因出现人身及财产损失，将按有关保险条例由保险公司进行赔偿，本俱乐部不承担另外的赔偿责任。
（10）我俱乐部对在旅游过程中可能危及旅行者的人身、财产安全的，俱乐部事先说明或者明确警示，并采取防止危害发生的措施；凡报名参加者即视为具有完全民事行为能力人，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）。凡参加者均视为阅读和接受以上内容，以上条款自动生效；否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。
（11）高血压，心脏病，糖尿病，忧郁症，胆怯症患者严禁报名，如有隐瞒，活动中发生的意外事故有患者本人承担全部责任。
（12）本次活动自身存在一定的危险性和不可预见性，不推荐游客参加危及人身安全的的额外活动，游客擅自行动而产生的不良后果，我方不承担任何责任。
（13）带孩子出行的家长必须要有全程带领队孩子徒步的体力及能力，要时刻照顾好自己携带的小孩，防止及降低出现意外伤害的风险！
（14）户外徒步活动与传统旅游有较大不同，请一定知道！领队不提供保姆式服务，只提供必要的协助，任何情况下不要脱离队伍单独行动，有任何问题及时反映领队！
2：户外运动可预期和无法预期的风险是客观存在的，请活动参加者自行评判风险承受能力，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险，谨慎参与，活动组织方将尽力避免风险，决不冒险，如活动参加者没经活动组织方许可擅自离队去游泳，攀爬，探险等而造成的跌倒，落石，滑坠，虫蛇动物咬伤，交通意外，以及溺水等事故，一切责任由活动参加自负，活动组织方有道义责任积极组织救援，协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律，和经济赔偿；
3：请大家在活动中请记好领队电话，活动过程中，队员不得单独行动，不得酗酒，如违反造成不良后果时，自负其责。决定任何事情都要和领队沟通，不要觉得会给领队带来麻烦，你的安全重要，还有就是时间观念要听领队统一安排，不要让大家等你一个人，毕竟大家时间都很重要；
4：在活动过程中，强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难，每位徒友应当保护环境，不得随意破坏植被，野营中的垃圾须装入垃圾袋中，自行带走；
5：在活动中如发生事前难以预料的及不可抗拒的自然灾害等造成的人身伤亡事故，活动组织者不承担任何法律责任，但领队将充分考虑每次活动的安全性，采取适当的安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，活动组织者不承担法律、经济和医疗责任，活动中所有人员有义务互相帮助但不承担任何责任。
6：活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。
7：参与者应如实向组织者说明身体状况，如参与者未如实说明身体状况发生一切意外后果均自行承担。
8：注意保管好个人的随身物品，如有遗失组织者不承担任何责任。
9：社会有风险，交友需谨慎，因户外所产生的不良纠纷组织者不承担任何责任。
10：报名参与者均视为知晓并同意以上免责条款。
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