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正念减压，疗愈体验营招募
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人生有快乐时刻，也有无能为力，遭受伤害的时刻，同时、我们需要去面对生活、工作、情感、关系，身体的各种压力。怎样过好我们的生活呢？
或许：
你已成年，感到难以应对工作的压力，情感中的关系，内心总是焦虑，抑郁，觉得无力与迷茫；
你已到中年，事业出现了倦怠，亲子关系紧张，上有老，下有小，身体不适，开始失眠，焦虑，恐惧；
你正在学习工作中，心烦气躁，无法集中注意力，工作效率低下，感到自己无法提升自己的能力，开始感到挫败，没有价值；
你身体正在经受慢性的疾病，让你感到心烦气躁、对生活产生一定的情绪；
那么，你可以尝试着用正念来调整自己，改善你的工作，情绪，身体状态。
（当代正念之父乔‧卡巴金博士）
正念冥想正成为继健身和瑜伽之后，当代人普遍的身心调适方式。全球已经有60多个国家、700多家医院及机构引进并开设了正念冥想课程，包括谷歌、脸书等知名企业，哈佛、牛津、斯坦福等名校，政府机构均设有正念研究中心。
经主流科学研究反复验证长期正念冥想的人大脑会将发生以下改变：
海马体变大→记忆力更好
杏仁核变小→压力、焦虑降低
前额叶皮层变厚→专注力、决策力更好
脑干的神经元更发达→情绪平稳、睡眠更好
吾爱心理工作室长期举办正念的体验营。任何事情与情绪从来都不是发生在过去，也不发生在将来，而是发生在当下。从当下开始体验你所遇到的，你所感受到的，周围所发生的，你的生活，情绪，人际关系，工作，学业会悄然的发生着变化，大脑结构及身体状态也会发生着变化。
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