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健康中国 我的责任 每天卯时 公益带领——心身调理理练平衡养生操
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平衡养生操是中医心身健康系列课程中的基础应用技术，是中医心身健康调理技术不可缺少的一部分内容。自研创至今，已应用实践近30年，受益者人数超过三十万。
在多年的学习和实践中，许多慢性病、疑难病、老年性问题等，通过自己和家人坚持练习平衡养生操，均出现了良好的效果。
人体经络有12条正经，加上任脉、督脉共14条，经络上有365个正穴，对应着一年的365天，平衡养生操从这365个正穴当中选出108个穴位和反射区，对其进行按摩、点揉、拍打。
平衡养生操分两大部分，即五大穴位按摩和全身经络整体按摩。所谓五大穴位，即平衡养生操是从人体365个正穴中选择了5个最为中心的穴位作为全身五大穴位，即百会、膻中、神阙、足三里、涌泉。根据平衡养生操要求的动作要领按摩五大穴位，将起到非常好的调理作用。
平衡养生操理论原理
人体是复杂的超巨系统,人体与人体之间、人体与万物之间、人体与宇宙之间信息是相通的和无限开放的;在大宇宙范围内,人体始终处于物质、信息、意识的动态交换体系中。运用自然界中阳光、空气、水的能量,以“平衡意识和经络运动”促进人体综合平衡(人与脏腑、人与心脑、人与天地的平衡)为手段,发挥主观能动性、挖掘人体潜能、激活人体固有的自愈能力,达到“心身健康”(调理心身、祛病、强身、美容、益智、健康、长寿)的目的。
平衡养生操功效原理视频：
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陈荣娥
教师
平衡养生操示范带领者
承办：邵武市通泰街道熙春社区
福建省青春赞教育
示范地址：邵武市五一路熙春公园李刚塑像前
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