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《自律》共拆课
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拆书帮资深三级拆书家,“我是好讲师”五十强,昆图“阅读马拉松”冠军河马老师。
带拆《自律,一种可以养成的习惯》助你习得超强自控力。
人的一切痛苦本质是对自己无能的愤怒,而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
面对懒散与不情愿,不必苛求自己,但也不能轻易向自己的软弱妥协,我们一起加油!
本书作者彼得•霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年,他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。
想要养成自律,不需要投入太多精力,也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学,即可轻松重塑大脑结构,让自律如呼吸般自然。
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什么是拆书、拆书帮?
“拆书”是一套学习方法论,是一种以解决问题为导向的读书方式:激活学习者经验,以学习者为中心,一定要学以致用,改变行为。
拆书帮是一个推动阅读和学习的组织,在北上广深等各大城市都有“分舵”。拆书帮分舵是生产拆书家的地方。一个分舵会员在其中锻炼做学习促进者的能力,释放传递学习促进者的能量。
什么是拆书课?
一位三级拆书家+3小时以上拆书时间+4个以上拆页集中深入拆解。
一位三级拆书家,运用拆书帮的学习方法论,精细的拆解一个主题或者一整本书。
仅需要3个小时,你就可以系统的学习该主题核心知识点,并且系统的掌握拆书帮的学习方法论,你既可以学到知识,又可以获得学习的能力。
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