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自我关怀半日工作坊：爱自己，从看见开始！
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爱自己是每个人的必修课，但并非每个人都能及格！
爱自己，从看见开始，你以为的爱不一定是爱
身体喜欢活在当下，你却用太多的时间懊恼过去，担忧未来；
身体喜欢平和稳定，你却时常情绪化，愤怒、焦虑难以排解；
身体喜欢投入与专注，你却动不动三心二意，心不在焉；
身体喜欢独立自在，你却总是忍不住在意他人的看法，患得患失；
身体喜欢一夜安睡，心无旁骛，你却千头万绪、辗转难眠；
身体喜欢清醒、觉察，你却昏昏沉沉，信马由缰……
我不要你觉得，我要我觉得！
谈恋爱时，经常一方觉得自己已经很爱很爱，另一方却完全get不到……
爱别人，我们会努力尝试去学习、去了解别人喜欢的方式；
爱自己，难道就不需要了吗？！
来这里，get爱自己的终极智慧！
用科学刷新认知，看见真实的自己
如实观察，才会如实呈现。
佩戴Focus Zen正念头环进行冥想体验练习，实时交互，现场提取专属数据报告，并从情绪管理、专注力、压力等角度进行解读分析，实现冥想效果可视化，让你清晰看到身体与大脑最舒服、最喜欢的状态，Focus Zen的技术研发团队是首家入选哈佛大学创新实验室的华人团队。
学员在佩戴头环，正念冥想时，脑波测量的数据变化
五感沉浸疗愈，接纳真实的自己
现在很多人都知道了爱自己的重要性，提倡“悦纳自我”。可是，如何悦纳？悦纳什么？
是好坏不分，照单全收？是满足现状，不求进取？还是……
正念生活，成为更好的自己 “
——人本主义心理学家，卡尔·罗杰斯
我们相信，心想给我们幸福，但是，如果心没有足够的智慧，有可能会用错误的方式。
你所追求的，真的是自己想要的吗？你得到的，让你真正幸福了吗？
本次沙龙，帮助你重建身心链接：
释放喋喋不休的念头
与情绪成为朋友
找到自给自足的爱的力量
限时优惠价:99元（原价198元）（前十位报名者赠送正念冥想书籍一本！）
报名方式：VX:juena717
适用人群
陷入迷茫、焦虑，处于长期压力状态、烦躁易怒；
希望提升身心健康水平、内心平静，追求更好的生活方式；
希望更好地觉察接纳自我、同理他人；
存在睡眠质量差、入睡困难、失眠等问题；
心理咨询师、医务工作者、教师、企业培训师等工作者
电话/微信:15265238717
空间:青岛西海岸荣德海岸壹号
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