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心脑血管疾病的预防和保健
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一、活动时间：12月3日（周日）
下午14：30-15:30
二、活动地点：新华书店中心书城读者俱乐部
三、活动主题：心脑血管疾病的预防和保健
四、活动人数：20人（养生爱好者）
五、活动内容：
进入冬季，整个大自然的阳气都处于一个收敛状态，自然界阳气锐减，但是人对阳气的需求并没有减少，所以这个季节的人就会容易出现气虚，气虚推动血液运行缓慢，会出现血虚现象。这样会导致人的心脏负荷加重，脑部缺血。人们在此时感到的胸痛、憋气或头晕、麻木等，都是人体对天气变化的一系列“应急反应”，是很正常的。但是要提醒那些对环境温度变化耐受性较差的人或是原本就有心脑血管疾病的患者，这种反应很可能使心脏、大脑等重要器官出现缺氧、缺血的症状，以至诱发如冠心病、肺心病、心律失常等心脑血管疾病的发生和发展。冬季是心脑血管疾病的高发期，而且目前心脑血管疾病越来越年轻化，危害因素很多，它与家族史、生活习惯、饮食习惯都息息相关，如果患有高血压、糖尿病、高血脂等疾病的这类人群患有心脑血管疾病风险更大，对心脑血管疾病而言，预防是非常重要的。
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