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武汉慢生活 情绪体验课——听，你的情绪在说什么？
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你有深度了解过自己的情绪吗？你有想过那些词语的背后对你来说意味着什么吗？
有人捂着脸哭泣，说自己很痛苦。什么是痛苦呢？痛苦背后的故事又是什么呢？
有人在大街上狂奔，开心的大呼小叫，说自己万分兴奋，那什么是万分兴奋，万分兴奋背后的故事又是什么呢？
每个人每天都在经历情绪和感受，你留意过它们吗？你试图去了解过它们吗？
有人说道理我都懂，却改变很难。我知道这句话出口肯定把对方伤到了，可是那个当下，我还是忍不住出口了。有人说，我知道退缩是不对的，我要勇敢面对生活，但是对工作和生活那份倦态始终消散不了。
为什么道理我们都懂，却难以改变行为呢？因为我们忽略了一个中间环节，它叫“情绪”，情绪没有被梳理，我们的行为就难以配合我们的道理。
让我们一起去听自己情绪在说什么?
导师介绍：
Cindy:
澳洲纽卡斯尔人力资源硕士
课糖公汇沙龙发起者
心理咨询师
凤凰读书人
全国生涯规划认证讲师
受训于ACT、萨提亚、EFT
擅长亲密关系、职业规划等课程
石慧：
网易云签约讲师
训练营特约讲师
拆书学员签约领拆
受训于禅绕画课程
场地：古田四路江城一号樊登书店
[活动地点]：古田四路江城一号
[活动流程]：
情绪猜猜猜——了解我们与我们情绪的关系
情绪词汇大比拼——挖掘自我情绪关注储备
情绪手卡——制作情绪卡片，感受情绪词汇背后对自己意味着什么
情绪会说话——通过情绪故事，了解情绪需求
禅绕画学习——学习一种练习专注力的画画技巧
[活动收获]:
帮助参与者了解自己与情绪的关系
提升参与者对自我情绪觉察和感知力
帮助参与者了解情绪中的需求，并正确面对情绪到来
【加入我们】：本活动可能为往期活动，具体活动地点、费用、时间咨询以及入群须知，请添加文末@慢小雎微信了解详情
本活动由慢生活俱乐部组织。
简约慢生活，城市新风尚。
「慢生活俱乐部」，各城市部落以“这个城市的美好都在这里”为宗旨，汇聚各城市一切美好的人、事、物，共建美好城市「慢生活圈」。
我们长期会有各类线下活动：徒步露营自驾游，世界游历文化沙龙，攀岩，剧本杀，观影沙龙，读书会，手工（花艺、纸艺、茶艺……）……
加入「慢生活俱乐部」
QQ：694372750
微信公众号：msh-jlb（关注可以查看各个城市最新活动和报名）
扫码加主创成员慢小雎（微信号：mxj20171011）为好友，由其邀请进入各城市「周末慢生活」微信群前，须细读下方群规
微信群规：
1.禁止一切与慢生活活动无关的文章链接和广告；
2.尽量少闲聊与慢生活无关的话题，多参与线下活动，在那里随意聊。
慢生活俱乐部（（www.mshjlb.com））在全国已创建18个城市部落，每周每城都有品质活动，无论出差旅行到任意一个城市，都可以无障碍融入慢生活城市，找到归属感，欢迎加入！
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