相信蔡磊的故事与精神会打动每一个努力生活的人，在沉重的疾病与命运前，在面临几乎不可能之时，纵使不敌，也绝不屈服。

这本书讲的就是关于针对免疫力系统的这种组成，像免疫防御系统的作战法则，免疫系统的阴阳平衡，免疫系统的免疫力如何去增强，以及病后如何能够有效康复，这些其实都做了一个非常详尽的解答，我觉得这个问题其实是所有人都需要提升的。

这种提升其实能够帮助大家去认清自己的有效的前提，认清自己才能够知道我们到底应该做什么，才能有效的去提升自己，提升自己的免疫力。

（一个人可以跑很快，一群人走更远）

第九本书📚《硅谷钢铁侠》

（找到自己的学习方式，很重要，你是听觉型，视觉型，还是互动型？）

马斯克是世界首富，也是一个读书狂魔，很小的时候就书不离手，每天阅读10个小时以上是家常便饭，赶上周末，他可以一天读完两本书，甚至把附近几家图书馆的书全都读完了！

也就是说，如果普通人一个月能读完一本书的话，那么马斯克阅读速度是普通人的60倍

有些人会说马斯克运气真好，赶上一个又一个红利期，但我一直坚信成功是有规律，能成功的人一定有他的秘诀，马斯克能创造了一个又一个成功，这不可能只是因为运气好。

无论是面对困难的童年，还是在商业舞台上的挣扎，马斯克始终保持着坚持不懈和追求卓越的精神。

《硅谷钢铁侠》这本书里有关于科技、梦想、创业、工作、团队、人生，还有马斯克首次公开创新的秘密，带我们走进这位“硅谷钢铁侠”的成长之路。

圣托马斯·阿奎曾说：“如果船长的最高目标是保住他的船，这艘船永远出不了港。”海面可能有狂风暴雨，不冒风险不会失败，但不冒风险也不会获得成功。也许正是马斯克不甘于现状，敢于去挑战自我，每一步的冒险才造就了他的传奇人生。

第十本书📚《延迟满足》

《遗传皮纹：正箕的人大力推荐一定要读这本书》

什么是延迟满足？其实它是一个心理学的词汇，指的是人们甘愿为更长远的结果去放弃暂时的满足，而做的一种价值取向，这就是延迟满足。

书中最著名的是“棉花糖实验”，实验的对象是4岁～6岁的儿童，如果可以在一段时间内坚持不吃棉花糖，就可以得到第二个棉花糖作为奖励。

这项研究发现，一些孩子抵制不了棉花糖的诱惑，瞬间就吃掉了眼前的棉花糖，而那些能坚持等候的孩子，在以后的人生中则表现出更良好的自我控制和适应能力。

发现有一些人就是及时就要的类型，这类人特别容易受到一些诱惑，比如说某一个项目的回报率非常高，你投进来之后没过多久就可以回款，瞬间就入局。

但是有一些朋友就不太相信，这么好的事为什么会轮到我？他们愿意选择通过自己持续不断努力去一点一滴的获取成果，因为他们觉得这样特别的稳当，我愿意选择延迟满足。

所以请问你到底是要快速的快乐，还是要长久的快乐？这实际上就是到底追求的是眼前的当下还是追寻长期主义，说到长期主义这个词汇其实也跟我们的延迟满足有息息相关。

第十一本书📚《起点好不如习惯好》

懂得0-4岁如何陪伴孩子需要修齐的10个学分

如果你的童年没有修齐，如何可以溯源，转念，重塑

第十二本书📚《你就是天才》

4-8岁：大脑发育在猫猫跟狗狗层度

如何发现他的热情，天赋，找到属于自己的学习风格

打好学习基础，尤为重要

第十三本书📚《讲故事的力量》

8-18岁：为何越来越不和自己讲话了（门一关，冰火两重天）身体，身体，生理的变化

你继续用唠叨，比较，评断？

还是用讲故事的智慧代替“大道理”？

第十四本书📚《OKR》工作法

“设立目标然后完成目标”无论对个人还是企业都极其重要。

相信很多人都有过这样的经历:每年年初，动力十足、新信心满满地写下自己的目标，然而，一段时间过后，目标不了了之。对于企业来说，难以达到目标导致项目破产的案例也屡见不鲜。

对于没有达成的目标，我们总有种种放弃的理由。

但，通过OKR工作法，这些理由都能得以解决。那么到底如何应用OKR工作法，促进团队和个人完成工作和学习上的目标呢?本书将为你带来解答。

你将获得

明确OKR工作法的实施流程

学会如何激发团队潜能、帮助团队达成目标

掌握促进个人完成工作和学习目标的方法

第十五本书📚《清单革命》

全书分为三个部分，共有8章，提出清单的4大行事原则：权力下放、简单至上、人为根本及持续改善。它们不是僵化的教条，而是实用的支持体系，将在复杂的世界中拯救你的生活。

第十六本书📚《高效能人士的7个习惯》

高手都是相同的

这本书总结了成为高手的几个必要条件，跟《拙诚》里讲的那些成功的原则有相通之处。

《高效能人士的七个习惯》的作者史蒂芬·柯维从几百位成功人士身上总结出七个习惯，告诉我们如何通过原则和自然法则来实践，战胜自己人性中的弱点，完成自己的目标。

成功最重要的前提是塑造性格，把好的习惯培养成一种性格。改变思维模式和行为习惯，塑造个性，发挥个人效能，并培养领导力，先战胜自己才能赢得工作上的胜利。

一个人如果没有好的习惯，不仅事业上很难获得成功，而且生活也会过得一团糟。有多少人像我一样，每天不知道怎么用好自己的时间;在面对孩子的时候，一地鸡毛;又有多少人，好不容易减肥有了一点成效之后，又忍不住去大块朵颐。

也有人成天忙于工作，总说自己没有时间陪伴家人;也有人说等忙完了工作，就停下来去看看世界，但后来事业不成功，也没有好好休息过，生活忙而混乱。当我们面临这些问题时，应该怎样去面对这些问题，并完美地解决它，让我们更好的成长，更好的生活呢?

亚里士多德说:“人的行为总是一再重复。因此卓越不是一时的行为，而是习惯。"习惯由知识、技巧、和意愿组成，知识告诉我们做什么，技巧告诉我们怎么做，意愿则是想要做。而七个习惯产生的高效能就是通过习惯原则帮助我们如何更有效地解决问题。好的习惯基于正确的思维模式。

每天养成一个好习惯，小水滴也会汇聚成河流，大海

两圈定终生

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