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压力与情绪能量小课
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今天人们很容易将注意力集中在事情上，这个事情如何处理，这个问题如何解决，下一步该怎么做，却常常会忽略源头——人。我们也注意到，今天人们大多也会有意识地停下来反思，在企业团队里人们也会花时间复盘，但是反思的过程里仍然会忽略人在具体情境触发的感受、情绪以及由此推动的事情发展的走向。人们对情绪的无意识、或者有意识地控制，导致了问题的循环往复，甚至更严重的问题。
《压力与情绪能量》线下小课基于我们对时下流行的管理情绪的观点的质疑，提出并支持参与者探索如何与情绪相处。
《压力与情绪能量》4个小课不是一个讲述理论、概念的课程，这是一个体验式学习项目——支持参与者向内感知，学习面对情绪、表达情绪、聆听情绪，并在富有支持性的场域中探索，在有压力的情境中更好地支持自己和伙伴的方法，以获得持续向前的能量。
我们相信，这是释放我们的生命活力及我们的幸福之源。
小课具体时间及主题
3月5日（周日）19：00-20：30
小课主题：觉察你的压力源及自我调节方式
3月12日（周日）19：00-20：30
小课主题：回归情境的感知
3月19日（周日）19：00-20：30
小课主题：探索支持性的关系（一）聆听与情绪的表达
3月26日（周日）19：00-20：30
小课主题：探索支持性的关系（二）关系的成长
引导师简介
徐廷琦老师
黑立方系列体验式学习项目引导师、教练，创变能量工作坊合作开发者。在工作坊中，徐老师倡导并践行“不指导不评判；多看到多体谅”的引导理念，促动参与者放下评判，回归感知，在尊重并珍视自我独特性的基础上，与身边的伙伴、与所处的场域建立感知与联结，释放自身和组织潜能，促动个人及组织成长。
学习费用
500元/小课
注：我们接受4节连续报名，也接受单节小课报名。每节小课设置有独立的体验情境，参与者可根据自己的节奏和需要报名学习。每节小课参与人数限5人以内。
小课地点
北方中惠国际中心D座806
请凭确认信息参与，现场谢绝空降。
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在付费报名之前请仔细甄别主办方的资质及服务能力。部分主办方会私下与报名者沟通承诺参与活动后的权益，并夸大参与后的收益效果等，以此来收取高额的报名费。这类活动通常有基于抖音、淘宝等平台的推广、代理加盟、引流变现等相关内容。
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