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ABCDE法则帮你养成“习得性乐观”＆时机管理法，顺应内在节律才能表现出色＆ 如何把沟通导向行动
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拆书主题1：ABCDE法则，帮你养成“习得性乐观”
拆页介绍：
遭遇挫折时，你是否会情绪消沉？
面对别人的否定，你是否会自我怀疑？
面对失败，你是否会感到自己无能为力，就此一蹶不振？
悲观情绪和无助感，让我们的命运走向灰暗。如何从悲观的情绪中走出来，活出一个乐观的自我，其实是有方法可循的。
本期拆页，带你了解“ABCDE法则”。让我们从这种不好的情绪中走出来，让自己变得越来越积极，越来越快乐，不再畏惧任何挑战。
图书 ：《把思考当成习惯》
拆书家：魏金权
一个像鲁迅一样溺爱孩子的父亲，一个使劲抓住青春尾巴的中年男人，一个努力完善自己的终身学习者
拆书主题2：时机管理法，顺应内在节律才能表现出色
拆页介绍：
这是一个时间碎片化的时代，如何充分发挥时间的价值，是每个人都关注的问题。
你是否有过这样的体验？
按照时间制定了完美的工作计划，却缺乏足够的意志力来执行；
习惯晚睡晚起的你总是没毅力早起工作；
工作中的小插曲再三地扰乱你的注意力；
总发现精力不够用，一到下午你的工作效率就直线下降；
没能按计划完成任务总让你产生强烈的挫败感...
时间管理，强调的是自我约束，需要我们调动强大的自控力才能完成。其实，时间管理还可以更合理，更科学！
本期拆页，带你了解“时机管理”。看“时机管理”如何帮助我们更有效的规划时间，获得最佳效果。
图书 ：《把思考当成习惯》
拆书家：魏金权
一个像鲁迅一样溺爱孩子的父亲，一个使劲抓住青春尾巴的中年男人，一个努力完善自己的终身学习者
拆书主题3：如何把沟通导向行动
拆页介绍：
在工作生活中，你有没有遇到过要推动的事情迟迟推不动的情况？想搞定客户，每次介绍产品客户总说我再看看，很难获得实质性的进展；想推进某个问题改善，每次沟通对方总是“好好好行行行”但就是没行动。本拆页告诉你如何把沟通，导向行动。
图书：《沟通的方法》
拆书家：核桃
爱做饭的品宣长老、 基层管理、 未来的三级拆书家
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