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改善圆肩驼背，专属肩颈腰背理疗瑜伽
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从中医的角度讲，人体分为三焦，分别主：
气循环、血循环，水循环。
气循环可谓很重要了，因为气不行则血不畅，
血不畅则水不流， 水不流则毒不排。
万病之源在血百病 之由在气
悠心疗愈瑜伽——修复整合瑜伽体系
而现代人，常常奔忙在城市间
长期坐在电脑前、熬夜、作息时间不规律
经常低头看手机等等
这些现代式的生活习惯在你享受了一时的快感后
常以另一种方式在你身上留下痕迹
下背疼痛、肩颈疼痛、失眠、焦虑等等
当您被这些问题困扰的时候
身体在发出信号：
您需要调理气血了
而悠心特别课程——疗愈瑜伽，
就是给都市中繁忙的你愈疗身心的一款康复课程。
给您身心修复和释压，让你美美地睡上一觉。
疗愈瑜伽的功效
1. 放松身心、释放压力
2. 缓解肩颈疲劳
3. 改善失眠
（练习疗愈瑜伽的过程中非常舒服甚至可能睡着）
4. 释放身体不同部位积压的酸痛
5. 给练习者带来愉悦的心情
肩颈腰背理疗
颈椎分为七节：主控人体的八对神经
*二节主控大脑的末梢神经，掌管大脑信息的电子传导；
第三四节主控颜面神经，掌管面部的运动及循环的调节；
五、六、七节为主控颈部活动及上肢、胸大肌的运动。
悠心疗愈瑜伽是修复的整合瑜伽体系，糅合了中国道教和武术的精髓，将中医疗法混入体式之中。
你在一次又一次地调整呼吸，拉伸、改变体式中，将疗理在缓慢的动作中注入你的身体。
伽人的身心也在瑜伽中重新得到整合。
悠心疗愈瑜伽帮助您
更好地了解自己的身体以及内心，
在内视的过程中游乎四海，
不求天人合一，
但求身心畅快
美是艺术的目的和推动力
|爱瑜伽|爱茶|爱书|爱花|爱诗|爱乐|
悠心雅舍｜禅意地栖居……
【关于悠心】
我们深藏在闹市中一处清幽地，门前是绿荫如盖的竹林小径，『去纷扰，探内心』的「悠心」希望借用不同的表达方式传递瑜伽理念，通过实体课程（瑜伽||茶||古琴||箫||阅读）、静心课程（静坐冥想）、文化课程及公益沙龙共同诠释「淡然于心，超然物外」的生活方式。
—闹市自有清幽在—
别具幽静清寂的禅意
网址：http://www.qdjingxiu.com
电话：0532-85985160
微信:youxinyoga2014
地点：青岛市北区福州北路169号鼎城17号网点
（进小区内4号楼和5号楼中间竹林小径内）
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