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禅修、玄舞公益课
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互动吧
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活动地址：上海闵行区老沪闵路1388号舒也时代广场C幢301室（15号线华泾西4号口）
活动流程：
1:50 报到。
2:00 开课前学员自我介绍。
2:30 禅修。
3:00 道家基本功法。
3:30 带练学习。
4:00 学后交流，结束。
江豚老师结合道家功法，将古法养生集合在一起创立律动玄舞，将宇宙的能量与身体的律动在玄妙舞动中自然合一。
宇宙和生命能量流律动合一
24节气72候365日的密码
玄舞十五项基本功法
第一组 开启经络 七个基本功法
1、基础站山(五行瑜伽)
2、养心补血(双臂拉动启动三阴三阳经)
3、道家功法拉筋
4、调脾胃单举上下(脾主升清，胃主降浊)
5、玄舞功法小燕飞
6、玄舞功法大燕飞
7、养肾桩(太极功法)
第二组 开启能量 七个组合动作
1，拉筋正骨操(疏通龙骨)
……
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