七星寨

七星寨的得名，源于以前这里有七个部落，与山寨也没有关系。七星寨最标志性的景点就是“一炷香”。这也是所谓的“恩施大峡谷”最有代表性的名片。

一炷香”是地球上稀有的单体三叠系灰岩柱，高度为150米，柱体底部直径6米，最小直径只有4米，此地的岩石的抗压强度是800千克每立方厘米，风吹不倒，雨打不动，傲立群峰之中千万年，守护着这片神秘的土地，实属罕有。从地质学上讲，由于长江水系、清江水系长期交错的影响，不断地侵蚀，不断地冲刷，才形成如今陡峭的石柱，由于保存极度困难，所以地球上类似细长的石柱并不多见，而最长最大的莫过于此。

折叠双子塔。它是三叠系灰岩经风化剥蚀、溶蚀形成的如芦笙状的对称两柱状山体，互不相联，彼此对峙凝望。这是因为岩石本身性质相同、构造裂隙较规则，在大雨沿直立裂隙直接冲刷下形成。但两山体对称，外形几乎相同，自然界比较罕见。

清江

“八百里清江美如画，峡谷幽景靓天下”。清江古称夷水！

不游清江不算到过恩施，全长八百里，是土家人的母亲河。船行江中，峡谷两岸屏峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸，景色可媲美重庆三峡，其中红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三处景点异常壮观。

梭布垭石林

这是恩施很有特色的石林，平均海拔900多米，是全国奥陶纪灰岩戴冠石林之最，整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀，这里森林覆盖率高，四季分明，气候非常宜人。

恩施土司城

土司城距恩施市区约2km，交通较为便利。拥有中国更大的土家吊脚楼，典型的仿古建筑群，展现了土家族浑厚的民俗民风，走在恩施土司城里，我们不仅可以欣赏到美丽的土家风光，还可以领略到土家人民的勤劳。

恩施土家族女儿城

这里并不是传说中的女儿国，而是一座特别的古城。作为中国第八大人造古镇，这里的建筑以土家风情为主。来到这里可以看到主要的建筑风格以吊脚楼为主，建筑风格让人感觉非常独特是了解当地的土家文化的一个窗口。

天梭布垭石林

〈恩施土司城〉

石门河地心谷

有“地心天堑、地心奇观、巴盐古道、地心洞天、地心秘境、巨猿暗河”六大游览区，峡谷幽深、天桥凌空，雄关漫道、仰天如缝，石臼涡槽、船悬浮游。

奇特的“山、谷、道、洞、缝、水”景观与显著的立体气候，众多的珍稀动植物，充足的负氧离子，原生态的旅游环境，让人顿生时空穿越之感，唯美风度而震撼。

谷内流水潺潺，植被茂密，气候宜人，是游客探险、避暑、观光的好去处。

“世间男子不二心，天下第一女儿城”的土家【女儿城】

恩施，是一个让人流连忘返的地方。它的壮丽景色、刺激探险、独特文化、美食天堂以及心灵之旅，都让人乐不思蜀。所以，如果你正在寻找一个能够度过难忘假期的地方，来恩施吧，它定会给你带来惊喜和满足。

【行程安排】

D1：集合日：酒店入住（恩施市区）

当天自行乘坐飞机前往湖北恩施，办理好酒店入住后大家自由活动。

因大家选乘的交通工具和时间不统一，当天不安排接站。

建议：出发乘坐航班信息：

到达恩施办理入住后，可以去【腾龙洞】、【梭布垭】或者【恩施土司城】逛逛。土司城位于市区打车即可，其他景区在火车站旁边的汽车站有景区直达车可以前往。

餐：晚餐、住宿。

住宿：参加三峡行程的队员接着参加此行程免费宜昌至恩施的车费。

D2：恩施大峡谷一云龙地缝、七星寨

餐：早餐、晚餐 ，午餐自理

住宿：含，当地酒店

D3：水上恩施~清江大峡谷一清江明珠-蝴蝶岩一女儿城

餐：早餐、晚餐 、午餐自理

住宿：含，当地酒店

D4：梭布垭风石林—土司城

餐：早餐、晚餐 ，午餐自理

住宿：含，当地酒店

D5：石门河地心谷—送站

餐：含早餐、午餐、晚餐自理

住宿：无，返回温馨的家

备注：返回昆明建议乘坐航班信息：

【行程费用】

总费用1690元

一、费用包含

1、车费：含从恩施第二天出发至结束送站的全程车费，

2、餐费：行程中标注的四个酒店4个早餐、四个晚餐，午餐自带：除午餐之外，均有就餐的地方並且很有特色，不需要提前准备干粮，可以当地准备，品尝当地特色美食

3、住宿费：四晚标间住宿费。

本次住宿安排双人标间，若需要单独住补交单房差560元。最后出现单男单女则末尾报名人员安排三人间。

4、保险：赠送30万户外旅行意外伤害险

二、费用不含：

1、大交通：昆明往返恩施的高铁或飞机大交通费用。

2、自费项目：景区门票、交通车、缆车、索道、电梯等，（行程费用包含列明的以外的项目费用）

（1）费用不含景区门票和景交车如下：第二天：屏山峡谷门票 交通车 游船，狮子关景区门票 交通车；第三天：恩施大峡谷七星寨景区门票 交通车 地面缆车；第四天：恩施大峡谷云龙河地缝景区门票 交通车 地面缆车，鹿院坪景区门票。

需要自愿自理的项目有：恩施大峡谷七星寨景区上索道105元/人，恩施大峡谷云龙河地缝上电梯30元/人，恩施大峡谷七星寨景区下行索道100元/人，恩施大峡谷七星寨景区下行电梯30元/人，鹿院坪电梯90元/人，鹿院坪景区交通车10元/人。这些项目均为非必要消费，可以徒步解决，故不含在总费用中。

（4）自行选择收费体验的项目有：屏山峡谷体验船 (玻璃船、打卡拍照等项目)。

【个人装备】

身份证等有效证件、30-50L背包、登山杖、速干衣裤、保暖衣裤、防晒衣、徒步鞋、帽子、手套、护膝、雨衣、太阳镜、防晒霜、饮用水、保温杯、个人特殊药品等。

【注意事项】

一、户外高风险，活动过程中存在诸多不确定因素，请根据自身身体状况谨慎参加，并将出行及免责告之家人。在参加过程中听从领队安排，遵守团队纪律，有问题及时沟通交流，严禁独自冒险，严禁不打招呼擅自离队，否则后果自负。

二、受天气变化影响、可能会出现部分项目无法正常开展，请各位谅解，领队有权根据实际情况调整活动内容和路线。

三、热爱户外，更要爱护户外，请简化食物包装，带走产生垃圾，严禁破坏环境、抽烟喝酒、摘老乡瓜果等不良、不安全行为。

四、参加者的影像可能会被记录，并经影视化处理见诸网络，若有特殊情况，请提前沟通，以免发生不必要的误会。

五、尊重自己就是尊重他人，请按指定时间和地点准时集合。

【免责申明】

一、本免责声明适用于参与此次活动的所有人员。如果你报名参加了户外活动，将自行承担户外活动的危险和风险。

二、任何一种运动都存在风险，凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，在活动中若有队员发生疾病、受伤、身故，我们会及时协助就医和保险跟进，我公司和第三方均不承担任何赔偿责任。

三、所有报名人员均必须统一购买保险，报名时请提供正确的姓名和身份证号，若提供信息错误导致保险不能成功购买或不能正常赔付则后果自负；活动期间风险自担，发生意外伤害救援救助和医疗费用按照保险条例约定进行赔偿，额外部分自理；若需要对身份证信息有隐私要求的，请在身份证号一栏填写“无需购买保险”，在活动开始前提供自行购买的保险凭证给领队方可参加活动，未发生的保险费用也不再退还。

四、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动，最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神；活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队汇报；活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保；户外活动具有极大的不确定性，活动中因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行完行程，领队为保证行程安全可有权临时合理修改线路，由此导致增加的费用需要由队员自理。

五、户外运动是一种不同于常规旅游的活动，其选取的一般不是常规的旅游线路，具有一定的风险性和不可预知性。活动安全意外风险通过购买商业保险予以保障，如活动中出现非人为故意伤害的意外事故，均由其本人或保险受益人按保险合同约定直接向保险公司申请赔偿。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样适用于本次活动的所有其他参与人。

六、以上作为强制性要求，报名者请详细阅读，完全理解，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，同意上述规定，并自觉遵守。否则，请在启程前退出本次活动。

报名要求

1、年龄：18-65岁以内

2、认同驴友活动民间自发、自愿自助、经济AA、地位平等的理念，认同驴友活动自愿参加、自主判断、自备装备、自力完成、自负费用、自担风险原则。

3、提倡互相关怀、助人为乐、同舟共济、遇险救援的团队精神和道德风范。

4、身心健康，没有不适宜参加驴友活动的重大疾病。

5、有团队精神及顽强的意志力，有组织纪律观念和奉献精

神，尊重同行驴友。

6、自备野外活动所需装备和购买有关保险，具备自助能力。

7、认同AA制原则，所有公共费用一律平摊

8、未成年及外籍人士报名，请咨询管理员

9、参与者需要有符合本次攀登活动的身体状况与体能，具备良好的心理素质

10、一切行动听从组织方专业人员安排，爱抱怨人员请勿报名

11、所提供资料真实有效，如有隐瞒病情，病历，或资料不实造成相关后果需自行承担，我方不承担！

风险提示

1、活动中存在的风险包括但不限于: 跌坠、落石、过水、失温、刺伤、犬咬、体力不支、迷失方向、身体伤害、自然灾害、动植物伤害、交通事故和各种意外。

2、参加者须慎重评估自己的身心状况，自行量力，并采取必要的防范和应对措施 (包括自购保险 )，以避免风险或因风险而导致的人身及精神伤害和财产损失的发生。

3、本邀约人与同行驴友均为活动的相互帮助者，但若发生紧急救援则救援费用须由被救援者承担。

4、安全和健康是参加者个人必须自己考虑并优先处理的情况，活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状，或者有安全健康等方面的任何忧虑，可及时告知同行驴友，并可随时根据自主判断提出建议直至退出活动。

5、为了安全起见，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中发扬团队协作精神

6、本邀约人只是以普通驴友身份发起邀约，是活动平等的参与者。本次活动为驴友之间冒险性质的私人邀约，参加邀约是一种“自甘冒险”行为。

公益徒步活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，摘花等。鼓励拾捡垃圾，提倡绿色、环保出行。

本次活动纯属自负责任高风险自结伴AA活动，全系志愿参加。参与(包括未成年人) 相互之间不构成法律意义上的民事法律关系。如发生各类意外事故，邀约人、其他参与人不承担一切民事责任和经济责任(含无过错责任)，因此请把风险告知家人。

参加者均视为认可以上条例

免责协议

1.本次活动不适宜有重大疾病特殊疾病的患者，本次活动严禁有高反类人员参加本次活动，身体有疾病的患者请勿报名否则后果自负 、凡报名户外活动人员必须根据行程情况评估自身身体及意志是否可适应，如果身体有疾病的比如心肌炎、血糖过高或过少的糖尿病患者、心脏病、哮喘病、恐高症、高血压、心脑血管病患者、呼吸系统有疾病的患者、 脑供养不足患者一切不适合户外活动的疾病人员谢绝参加本活动!60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。参加者均视为认可以上条例!

2.一切由于不可抗力因素使得行程延误、景区关闭、疫情影响，造成行程目的地无法到达，本群不承担违约责任。行进过程中领队有权根据实时情况对行程调整，以保障行程顺利进行。

3.代别人报名的群友有义务告知本次活动的风险和行程安排，负责自己代报名友友的安全，出现任何问题组织者和领队均不承担责任!

4.在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己安全负责。

5.在活动过程中应遵从领队安排，听从管理员指导，特别是在游览、徒步过程中应注意往来车辆，周边环境，安全的情况下谨慎照相，队员在照相行程中跌落出现安全问题，自行负责。

6.凡户外旅行活动参加者在参与活动过程中应按照领队安排进行，不擅自离队，不擅自更改行程，有突发情况需要调整行程的，应告知领队并取得认可。

7.户外活动有一定的危险性和不可预知性。领队发布的活动均属于自愿参加，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加报名皆视为阅读并接受[免责声明] 并愿意遵守领队安排、如在活动中发生人身损害后果，责任自负，风险自担、本本声明启程自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动。

8.代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的所有其他参与人。以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明否则，请在启程前退出本次活动!

9.注:发扬户外精神，请大家在行进过程中，一定不能远离队伍，上卫生间或者有身体不适及时告知领队，以便于及时处理。

【线路咨询】

微信同号 

思英领队13888122881

【报名方式】

扫码进入互动吧，点击“我要报名”在链接里按要求填写资料后提交报名即可。报名成功后请主动添加领队思英13888122881为微信好友，便于邀请进本次活动的临时微信群，在活动前一天建微信群，群内通知活动详细事宜。

【取消报名】。

报名既缴费，确认报名信息。已预订活动，但无法按时前往活动集合地集合，可以选择临时退出，临时退出扣款规则如下：

1.活动开始前6天以上可无损取消；

2.活动开始前6天后取消，需扣除100活动费用。

【报名流程】

1、【互动吧报名二维码】

2、【添加领队好友】电话13888122881

3、扫码进入活动群

昆明思英户外成立于2015年5月1日倡导品质出游，团队精神、发挥户外运动的乐趣、独特魅力。每周一次休闲经典户外运动，徒步、旅行、登山、摄影、骑行、露营、跑步、飞盘、自驾游、户外装备、拓展训练……具有丰富的户外经验、策划、协调及执行能力。欢迎志同道合有趣的朋友加入。报名及合作电话：13888122881