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时间管理——什么是时间管理
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时间管理的意义
提高工作效率：通过合理安排工作时间和优化工作流程，时间管理可以帮助提高工作效率，提升生产力。集中精力、减少时间浪费和拖延，可以更快地完成任务并提高工作质量。
有效利用时间：时间管理就是安排好每一天，让我们发现每一刻都能得到最好的利用。
增强竞争力：在职业发展中，良好的时间管理能力可以增强个人的竞争力，因为它体现了一个人的组织能力和专业态度。
减少压力和焦虑：合理规划和分配时间可以减轻时间上的压力和焦虑感。通过设定优先级、制定计划和阶段性目标，可以更好地掌握自己的时间，避免过度压力。
提高自我管理能力：时间管理有助于培养自律和自我管理的能力。通过制定日程安排、设定目标和计划，可以更好地组织时间和任务，提高个人效能和自我控制力。
创造更多自由时间：有效的时间管理可以帮助人们更好地平衡工作和生活，从而获得更多的自由时间。合理分配任务和休息时间，避免过度工作，有助于实现工作与生活的平衡，享受更多的休闲和家庭时间。
实现个人目标和追求：时间管理可以帮助我们更好地追求自己的目标和梦想。通过设定清晰的目标并制定相应的计划，我们可以更有条理地进行工作和学习，逐步实现自己的理想。
产生幸福感：时间管理可以让人感到充实和满足，尤其是在完成重要任务或目标后。它可以帮助我们更好地平衡工作和生活，享受更多的悠闲时光。
让生命更有质量：时间管理不仅仅是关于如何更有效地工作，它还包括如何更好地照顾自己的身心健康，如何与家人和朋友共度美好时光，以及如何追求个人的兴趣和爱好。
主讲老师简介：
董高娟
原实验幼儿园老师
新昌县鼓山社区社会联合组织会理事新昌县心理卫生协会骨干
新昌县焦点小屋骨干
心理咨询师
家庭教育指导师
时间管理学习者和践行者
一、本场活动时间：2024年10月08日19：00—20：00
二、本场活动地点：新昌红星美凯龙一期3楼(启发文化)
三、联系电话：13355855243
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